Как избавиться от повышенной потливости подмышек

Как избавиться от сильной потливости подмышек, советы и рецепты в домашних условиях

В подмышечных впадинах расположено особенно много потовых желез. Выделение пота необходимо организму для терморегуляции, иначе мы бы могли погибнуть от жары и перегрева. Но некоторые люди страдают от чрезмерной потливости (гипергидроза). Проблема причиняет дискомфорт, создает напряженность и необходимость постоянного контроля. Как избавиться от потливости подмышек в домашних условиях, какие народные методы самые эффективные – рассмотрим эти вопросы. Существует немало простых и доступных рецептов, позволяющих снизить гипергидроз и его неприятные последствия.

Почему сильно потеют подмышки

В жаркой среде, в период физических нагрузок и активных действий, организм начинает выводить жидкость, чтобы температура тела не повышалась, и не было перегрева. Это совершенно естественный и необходимый процесс.

Существует множество причин повышенной потливости подмышек.

Повышенное потоотделение подмышек может иметь много причин, чаще всего наблюдаются следующие:

  • Физиологическая особенность.
  • Пренебрежение гигиеной тела.
  • Избыточный вес.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Болезни почек и мочевыводящей системы.
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Гормональные нарушения.
  • Прием некоторых медикаментов.
  • Частое ношение одежды из синтетических тканей.
  • Чрезмерное потребление жидкости.

Чтобы исключить патологические причины гипергидроза, необходимо пройти диагностику.

Следует понимать, что народные средства от потливости подмышек могут оказать существенную помощь, но они не избавят от проблемы, если она кроется внутри. В случаях, когда сильная потливость является результатом физиологической особенности, активного образа жизни или жаркого климата, народная медицина очень действенна.

Народные средства и рецепты от потливости подмышек

Большая часть народных рецептов основана на натуральных средствах и ингредиентах. Причем все они имеют бюджетную стоимость. Итак, если у вас сильно потеют и пахнут подмышки, и вы задаетесь вопросом, что можно сделать в домашних условиях, то для вас представляем самые эффективные методы борьбы с гипергидрозом.

Травы

Уменьшить потоотделение помогут настои трав, которые можно купить в аптеке, на рынке или собрать самостоятельно.

Внимание! Любые травяные настои хранят в холодильнике и не более 2-х дней. А лучше всего каждый день с утра готовить свежий отвар.

  • Ромашка. Самая известная лечебная трава, помогающая от многих недугов. Сильный антисептик и регенератор тканей. Столовую ложку цветков заваривают стаканом кипятка и настаивают 2-3 часа. Теплым настоем протирают подмышки до 10 раз в день ватным или марлевым тампоном.
  • Шалфей. В этой травке содержится много эфира, антимикробных и дубильных веществ, которые отлично действуют против сильной потливости. Отвар готовят так: заливают стаканом воды 3 ч.л. травы и доводят до кипения, но не кипятят. Настаивают порядком 3-х часов и протирают кожу, чем чаще, тем лучше.
  • Кора дуба. Столовую ложку коры запаривают 200 мл кипятка, настаивают 2 часа, используют, как и в предыдущих рецептах. Настой коры дуба от потливости подмышек – очень мощное и эффективное средство. В этом природном компоненте содержатся вещества, которые уменьшают деятельность потовых каналов и убивают бактерии, провоцирующие неприятный запах.
  • Мелисса. В мелиссе также содержатся эфироли, дубильные вещества, кофеиновая кислота и другие элементы, которые помогают уменьшить гипергидроз. На стакан кипятка берут 1,5 ст.л. мелиссы, запаривают траву и настаивают около 3-х часов, затем протирают жидкостью подмышечные впадины.
  • Череда. Эта трава обладает противоаллергичным действием, быстро снимает воспаления и раздражения на коже, сужает поры и уменьшает потоотделение. Заваривают ее так: 1 ст.л. заливают 150 мл кипятка и настаивают примерно 3 часа. Чем чаще в день получится протирать подмышки этим настоем, тем быстрее наступит облегчение.
  • Чистотел. По действию растение схоже с чередой. Настой готовят таким же образом, как описано выше.

Травы можно использовать как по отдельности, так и смешивать их между собой. Быстрее избавиться от излишней потливости помогут ванны с отварами перечисленных растений.

Горстку травы заливают литром кипящей воды, настаивают часа 3, процеживают и сливают в наполненную теплой водой ванну. Время приема лечебной ванны – 15-20 минут.

Самыми эффективными являются ванны из дубовой коры, череды, ромашки, чистотела.

Интересно! Моментально убрать запах пота и сузить потовые железы поможет долька лимона: протрите ею кожу и дождитесь просыхания. Применять лимон можно ежедневно, но помните, что кислота на чувствительной коже вызывает раздражение.

Эфирные масла

Избавиться от проблемы мокрых кругов под мышками можно при помощи эфирных масел. В чистом виде их использовать не рекомендуется, они могут вызывать раздражение и даже ожоги на коже. Самый оптимальный вариант, развести эфир с теплой водой из расчета 5 капель масла на 3 ст. л. воды.

Самые лучшие эфирные масла от гипергидроза: шалфей, лимон, пихта, чайное дерево, мелисса, апельсин, мята, кардамон, ромашка.

Чтобы уменьшить потливость, кожу в подмышечных впадинах протирают эфирной жидкостью 4-6 раз в день.

Рецепты из аптечных и магазинных препаратов

Для лечения гипергидроза подмышек в домашних условиях могут применяться аптечные и магазинные средства. Чаще всего мы недооцениваем действие простых и дешевых препаратов, а они порою оказывают лучшее действие, чем дорогие разрекламированные товары.

Марганцовка

Калия перманганат (марганец) – дешевое доступное средство, которое поможет избавиться не только от неприятной мокроты в подмышечных впадинах, но и от волос в этом месте.

Марганцовку разводят в теплой кипяченой водичке до слабо-розового оттенка. Жидкостью делают протирание кожи 3-4 раза в день. Марганец нейтрализует неприятный запах, сужает потовые каналы. Но еще одно его действие – он постепенно разрушает волосяные луковицы. Если в течение пары недель протирать раствором подмышки, вскоре волоски начнут выпадать, и не будут расти очень долго – 2-3 месяца. Главное правило – регулярность, иначе результата не будет.

Перекись водорода

Отличным действием обладает перекись водорода от потливости подмышек. Для протираний надо брать 3% раствор. В нем смачивают ватку или кусочек ткани и обтирают кожу несколько раз в день. Пероксид полностью убирает неприятный запах пота и уменьшает выделение жидкости.

Сода пищевая

Обычная столовая сода, которая найдется в каждом доме, также помогает лечить гипергидроз подмышек.

В 100 мл теплой воды разводят 1 ч.л. соды. Этим раствором надо протирать область подмышечной впадины до 5 раз в сутки. Сода также постепенно истончает волоски, так что можно получить сразу два действия – избавление от гипергидроза и депиляцию. В редких случаях сода от потливости дает раздражение, если будет замечен такой побочный эффект, лечение следует отменить.

Борная кислота

Копеечное средство, продающееся в аптеке, обладает очень большим спектром действий. Борная кислота помогает от потливости подмышек, обеззараживает, способствует быстрому заживлению ран. Препарат выпускается в виде порошка, мази, жидкости. Удобнее всего применять жидкость. Ею смачивают тампон и обтирают под мышками 4-6 раз в течение суток.

Дегтярное мыло

Купить это мыло можно в любом косметическом магазине. У него темный цвет и специфический запах, который не всем придется по вкусу. Но лечебные свойства дегтярного мыла полностью компенсируют нюанс не самого приятного аромата.

Применяют дегтярное мыло от потливости очень просто: моют им проблемные части тела утром и вечером.

Косметический продукт также помогает бороться с прыщами на лице, потницей у детей, неприятным запахом ног и любыми кожными раздражениями. Дешевое моющее средство помогает даже при дерматитах и экземах.

Самодельные дезодоранты

Лечение потливости подмышек народными средствами включает в себя и самостоятельное приготовление дезодорирующих смесей.

Лечебный дезодорант

Чтобы сделать дезодорант от гипергидроза в домашних условиях, вам понадобится:

  • Масло кокосовое для основы – 100 г.
  • Крахмал кукурузный или картофельный – 2 ст.л.
  • Сода пищевая – 2 ст.л.
  • Масло эфирное (мелисса, лимон, шалфей, ромашка, пихта, эвкалипт, чайное дерево, апельсин, кардамон) – любое на ваш выбор.

Как приготовить:

Кокосовое масло расплавить на водяной бане, прибавить к нему соду, крахмал и 15 капель эфирного масла (можно смесь нескольких). Все тщательно перемешать, но не кипятить. Перелить смесь в форму, дождаться полного застывания. Вынуть из формы и применять в качестве антиперспиранта.

Лечение гипергидроза подмышек, или повышенного потоотделения

Гипергидроз подмышек – одна из форм локализованного гипергидроза, которая в МКБ-10 обозначается кодами R61.0 и R61.9. Патология редко является самостоятельным заболеванием: в 60% случаев все формы локализованного и неуточненного гипергидроза развиваются вторично на фоне эндокринных нарушений, вегето-сосудистых расстройств, гормонозависимых дисфункций. Это необходимо учитывать при выборе эффективных методов борьбы с повышенной потливостью.

Почти всегда лечение гипергидроза подмышек с выраженной клинико-морфологической картиной требует комплексного подхода и применения не только лечебной косметики, растительных средств и физиотерапии, но и существенной коррекции рациона питания и образа жизни больного. В тяжелых случаях гиперсекрецию потовых желез можно снизить только хирургическими методами.

Физиология потовых желез

Строение потовой железы

Выделение пота у человека и млекопитающих регулируется потовыми железами, количество которых может доходить до 2,5-3 млн, а масса составляет примерно 25-40 мг. Сам пот (или потовая жидкость) представляет собой водный раствор органических веществ и солей, секреция которого необходима для поддержания процессов терморегуляции, охлаждения тела и выведения из организма продуктов метаболизма, а также излишков воды, токсичных веществ, тяжелых металлов и других вредных соединений.

Подмышечные впадины являются зоной повышенного потоотделения, так как там расположено большое количество апокриновых потовых желез, способных секретировать до 0,6 л пота в день. В жаркую погоду этот показатель может доходить до 1-1,2 л: такой гипергидроз считается естественным (физиологическим) и не требует никакого лечения, кроме усиления гигиенического режима. Если же человек потеет постоянно, кожа в области подмышек часто влажная и имеет неприятный запах, следует разобраться с причинами, так как повышенная потливость может быть одним из начальных признаков многих патологических состояний, например, эндокринных заболеваний и вегето-сосудистых расстройств.

Обратите внимание! При некоторых заболеваниях потовые железы человека способны секретировать до 10 л пота в сутки. Выделение потовой жидкости в таком количестве негативно влияет на психологическое состояние человека и снижает степень его социальной адаптированности, поэтому такой гипергидроз является показанием для хирургического вмешательства.

Причины повышенного потоотделения

Повышенная секреторная активность потовых желез в подмышечных впадинах может быть связана со многими причинами. Они могут быть как физиологическими, так и патологическими, требующими врачебного вмешательства и применения различных лечебных методик.

Среди основных причин гипергидроза, локализованного в области подмышек, выделяют следующие факторы:

У детей главными причинами повышенного потоотделения в области подмышек являются плохая гигиена и изменение гормонального фона (особенно в период пубертации). До окончания полового созревания гипергидроз у подростков может возникать не только в подмышечных впадинах, но и в других зонах, например, кожной складке в нижней части живота, ладонях и подошвах.

Гипергидроз подмышек у беременных

Слабо или умеренно выраженный гипергидроз у беременных женщин является вариантом нормы и следствием повышенного синтеза некоторых гормонов, оказывающих влияние на деятельность потовых желез. Для симптоматического лечения гипергидроза (борьбы с неприятным запахом) в этот период достаточно регулярно принимать гигиенический душ и включать в рацион больше свежих фруктов и овощей. Если запах пота сильно выражен, или кожа в области подмышек постоянно мокрая, рекомендуется проконсультироваться с врачом и подобрать допустимые методы лечения с учетом срока беременности и медицинского анамнеза матери.

Клинические особенности

Клинико-морфологические проявления гипергидроза подмышек всегда хорошо выражены, что позволяет установить диагноз при проведении первичной диагностики. Однако этого недостаточно для установления полной картины заболевания, так как большое значение имеет определение факторов риска анамнеза пациента и выяснение причины патологической активности потовых желез.

Читайте также:  Как избавиться от эпилепсии в домашних условиях

За медицинской помощью большинство пациентов с локальным гипергидрозом обращается на стадии, когда проявления патологии становятся сильно выраженными и мешают человеку вести привычный образ жизни и общаться с окружающими. Типическая клиническая картина заболевания складывается из следующих симптомов:

  • мацерация (набухание, размягчение) и покраснение кожи в подмышечных впадинах в результате повышенной секреции потовой жидкости;
  • желтые или светло-коричневые следы на одежде в области подмышек (пот больного человека имеет желтый оттенок и пачкает одежду);
  • резкий, отталкивающий запах.

Клиническая картина (основные признаки) повышенного потоотделения

Запах свежего пота у здорового человека при соблюдении личной гигиены не ощущается окружающими, так как в нем отсутствуют продукты жизнедеятельности гноеродных бактерий и микробов. Если потовая жидкость остается на коже больше 24 часов, в ней начинают активно размножаться патогенные микроорганизмы, которые выделяют токсины.

Для диагностики аксиллярного (подмышечного) гипергидроза применяются методы гравиметрии и эвапометрии, позволяющие оценить скорость трансдермальной потери жидкости, а также йодисто-крахмальный тест (проба Минора).

Важно! В домашних условиях определить признаки подмышечного гипергидроза на начальной стадии очень просто. Для этого необходимо измерить диаметр мокрого пятна на одежде – он не должен превышать 5 см.

Методы лечения

Лечение подмышечного гипергидроза обязательно проводится комплексно, так как монотерапия в большинстве случае малоэффективна и несет большие риски рецидивов. Одновременно с основным лечением врач дает пациенту индивидуальные рекомендации по питанию, образу жизни и гигиене (включая подбор антиперспирантов и других косметических средств).

Медицинские антиперспиранты

Медицинскими антиперспирантами называются дезодоранты, кремы и гели, предназначенные для лечения умеренно выраженного гипергидроза подмышек. Действующее вещество у всех этих средств – хлорид алюминия, неорганическая соль алюминия и соляной кислоты. Несмотря на то, что в чистом виде хлорид алюминия токсичен для организма, его активно используют в промышленности для обработки древесины, очистки сточных вод и изготовления дезодорантов.

Применение хлорида алюминия для симптоматической коррекции подмышечного гипергидроза стало возможным благодаря свойствам данного вещества. Проникая в потовые железы через кожу, он образует нерастворимый осадок, который закупоривает железистый канал и препятствует выделению пота.

Действие антиперспиранта при распылении его на кожу

Использовать такие дезодоранты нужно 1 раз в день, перед сном (активность действующего вещества проявляется спустя 6-8 часов, то есть, наносить средство утром нецелесообразно). Кожа подмышек должна быть чистая и сухая, волосы следует удалить.

Список наиболее эффективных медицинских антиперспирантов:

  • «Алгель Максимум» (409 рублей). Жидкие дезодоранты без отдушек, красителей и спирта. Содержат касторовое масло и экстракт алоэ.
  • «Maxim» (870 рублей). Серия эффективных дезодорантов для лечения гипергидроза с различной концентрацией действующего вещества: от 10,8% до 15%. Не рекомендуется использовать с другими антиперспирантами, так как это может влиять на его эффективность.
  • «Therme Sensitive» (342 рубля). Парфюмированный дезодорант в форме крема, подходит для чувствительной и раздраженной кожи.
  • «Crystal Body» (617 рублей). Антиперспирант на минеральной основе без спирта и красителей.

Совет! Лицам с повышенным потоотделением в области подмышек рекомендуется использовать только жидкие дезодоранты, так как твердые составы забивают поры и не дают коже дышать, что еще больше усугубляет проблему неприятного запаха.

Медикаментозное лечение

Специализированных таблеток для лечения любых форм гипергидроза не существует, поэтому медикаментозная терапия подбирается с учетом выявленного заболевания и его влияния на деятельность потовых секреторных желез.

Существуют следующие препараты, которые используются для лечения повышенного потоотделения:

Ботулинотерапия

Ботулинотерапия является относительно недорогим и довольно эффективным методом лечения гипергидроза подмышек, действие которого продолжается, как правило, в течение 6-10 месяцев. Это инъекционная методика, при которой пациенту вводятся микродозы ботулинического токсина, обладающего мощным миорелаксирующим действием. Результативность процедуры определяется воздействием ботулотоксина на нервно-мышечную передачу: в течение 1-5 дней после инъекции развивается блокада постганглионарных симпатических нервов, в результате чего секреция потовой жидкости полностью прекращается.

Самым популярным препаратом на основе БТА (ботулинического токсина типа A) является «Ботокс», который выпускается под разными торговыми названиями: «Диспорт», «Релатокс», «Ботулакс». Принцип действия у всех этих препаратов один, но дозы токсина могут отличаться, поэтому дозировки вводимого раствора при использовании аналогичных средств будут разными.

Проведение процедуры ботулинотерапии (введение ботокса в зоны подмышечных впадин)

Процедура введения «Ботокса» в область подмышек достаточно болезненная и требует предварительного обезболивания местными анестетиками. После введения раствора не рекомендуется в течение 7-14 дней заниматься спортом, использовать спиртосодержащую косметику, посещать баню или сауну.

Обратите внимание! Спустя несколько недель после введения ботулотоксина начинается процесс постепенной реиннервации, в результате которого у нервных окончаний вырастают новые боковые отростки, нечувствительные к действию препарата. Это определяет необходимость повторного введения «Ботокса» через несколько месяцев после процедуры.

Лазеротерапия

Лечение гипергидроза подмышек лазером – эффективная, но, вместе с тем, достаточно дорогая процедура. Существенным преимуществом лазера перед другими методами борьбы с повышенным потоотделением является его необратимость: лазерная энергия разрушает потовую железу, в результате чего уже после первого применения удается добиться снижения секреции пота на 70-80%.

Кроме высокой результативности лазеротерапия имеет и другие преимущества, например:

  • минимальная травматизация тканей;
  • короткий период реабилитации (не более 1 недели);
  • отсутствие реакций компенсаторного типа;
  • возможность решения проблемы за 1-2 сеанса в амбулаторных условиях.

Многих пугает, что для воздействия лазера в области подмышек необходимо делать проколы, через которые врач вводит канюли и специальное оптическое волокно. На самом деле, ничего страшного в этой процедуре нет: диаметр микропроколов не превышает 1 мм, а перед введением иглы кожа обрабатывается гелевым анестетиком. Края проколов после процедуры соединяют и закрывают пластырем, удалить который можно на 4-5 день. Длительность лазеротерапии – около 1 часа.

Противопоказаниями для лечения гипергидроза подмышек лазером являются любые опухолевые заболевания, болезни крови, тяжелая полиорганная недостаточность, инфекционные заболевания.

Лечение гипергидроза (повышенного потоотделения) при помощи лазера

Ионофорез

Ионофорез, хоть и обладает более низкой эффективностью в лечении аксиллярного гипергидроза (по сравнению с лазеро- и ботулинотерапией), но является также довольно популярным методом борьбы с повышенной потливостью. Метод заключается в воздействии гальванического тока, выполняющего роль «проводника» для лекарственных препаратов и лечебных составов. Само по себе такое воздействие не оказывает какого-либо влияния на течение гипергидроза, а лечебный эффект достигается за счет выведения токсичных веществ (уменьшается неприятный запах) и лимфодренажного действия.

Одним из главных минусов ионофореза является необходимость проведения большого количества сеансов (от 20 до 30 процедур) с интервалом 1 раз в 7-10 дней. Данный физиотерапевтический метод имеет и большое количество противопоказаний, в числе которых:

  • установленный кардиостимулятор;
  • любые инфекционные заболевания;
  • гнойные высыпания на коже;
  • опухоли (включая доброкачественные образования и кисты) в области подмышек и молочных желез;
  • лимфаденит;
  • хроническая сердечная недостаточность;
  • выполненное ранее армирование нитями из драгоценных металлов (золота и платины).

Не назначается ионофорез беременным женщинам и лицам старше 65 лет.

Хирургические методы

Применение хирургических методов для лечения подмышечного гипергидроза должно быть оправданным и целесообразным, так как это достаточно травматичный способ воздействия на потовые железы, требующий определенной реабилитации.

На сегодняшний день наиболее популярны три метода операционного лечения гипергидроза подмышек

Симпатэктомия

Симпатэктомия – это самая популярная методика хирургического лечения гипергидроза, заключающаяся в резекции постганглионарных нервов, отвечающих за активность потовых желез. Она может выполняться тремя способами:

  • каутеризация (прижигание);
  • классическая резекция части нервного волокна, ответвления которого идут непосредственно к потовым железам;
  • клипирование (наложение титановой клипсы на ганглионарную часть симпатического нерва).

Операция выполняется под общим наркозом и длится около 1-1,5 часов. Медицинские инструменты и камера вводятся через два небольших прокола диметром 4-5 мм, которые выполняются в области подмышек и грудной клетки. После операции пациент находится в стационаре в течение нескольких суток.

Важно! Примерно у 8-11% пациентов, перенесших симпатэктомию, в течение 1-3 месяцев после операции возникают компенсаторные реакции – гипергидроз на других участках тела, чаще всего – ладонях и подошвах.

Липосакция

Липосакция сама по себе не является методом лечения гипергидроза, но вместе с подкожно-жировой клетчаткой во время операции удаляются и симпатические нервы, иннервирующие функционирование потовых желез, что приводит к прекращению секреции пота и избавлению от повышенной потливости. Метод подходит преимущественно для тучных пациентов, имеющих большой объем подкожного жира в данной области.

Кюретаж

При помощи хирургической кюретки врач проводит выскабливание подкожно-жировой клетчатки, вследствие чего происходит травмирование симпатических нервов и собственно потовых желез. Метод имеет много минусов (необходимость применения общего обезболивания, травмирование окружающих тканей, высокая вероятность рецидива), поэтому его использование многими специалистами считается нецелесообразным.

Рекомендации для пациентов с повышенной потливостью

Применение любых методов лечения аксиллярного гипергидроза требует от пациента соблюдения определенных рекомендаций, без которых все меры будут напрасными и неэффективными.

  1. В рационе должно быть достаточно количество свежих овощей, фруктов, ягод и особенно зелени. Всего 70-80 г листового салата в сутки помогают уменьшить секрецию пота почти в 2 раза, поэтому его рекомендуется употреблять ежедневно.
  2. При сильном запахе пота следует отказаться от употребления специй, приправ, пряностей, алкогольных напитков, маринадов и копченостей.
  3. Если человек курит, запах его пота обычно резкий и отталкивающий.
  4. После физических нагрузок и воздействия высоких температур (например, длительного пребывания на улице в жаркую погоду) рекомендуется принять душ.
  5. Гигиенический душ должен быть ежедневным. Кожу подмышек после принятия ванны или душа необходимо протирать насухо. Дезодорант лучше наносить через 1-2 часа (необходимо дать коже «подышать»).

Волосы в подмышечных впадинах следует удалять регулярно – это необходимо не только с точки зрения эстетики и психологического комфорта, но и для предотвращения скопления гноеродных бактерий на их поверхности.

Способы удаления волос подмышками

Гипергидроз подмышек – самая распространенная форма гипергидроза, лечение которой обязательно должно быть комплексным. В легких случаях человеку достаточно изменить образ жизни и рацион питания, чтобы справиться с повышенной потливостью. Если консервативными методами этого добиться не удается, врач может рекомендовать хирургическое лечение.

Предотвращение излишней потливости подмышками в домашних условиях

Потоотделение является естественным физиологическим процессом, но все же он сопровождается довольно часто неприятным запахом, а избыток пота может оставлять мокрые пятна на одежде. Бороться с такой проблемой можно и нужно и использовать для этого можно различные методы, в том числе народные.

Гипергидроз подмышек: лечение в домашних условиях

С потом сталкиваются абсолютно все здоровые люди. У кого-то этот процесс проходит практически незаметно, другие же очень сильно страдают от повышенного потоотделения. Связанно это может быть как с индивидуальными физиологическими особенностями организма, так и с повышенными физическими нагрузками.

Сам по себе пот не имеет особого запаха, но когда он попадает на кожные покровы или одежду, через некоторое время в благоприятной среде начинают распространяться бактерии. Если при этом еще и не соблюдать элементарные меры гигиены, то запах может стать просто невыносимым.

Обычно борьбу с такими неприятными проявлениями, как запах и пятна на одежде, начинают с различных медицинских средств и дезодорантов. В качестве альтернативы также можно использовать проверенные народные средства. Стандартно для борьбы с запахом пота используют различные дезодоранты и антиперсперанты. Но можно с этой целью применять и различные проверенные народные и аптечные средства.

Читайте также:  Как избавиться от гриппа народными средствами

Как избавиться от потливости подмышек в домашних условиях

Список проверенных лекарственных препаратов довольно большой. Они эффективно борются с проблемой, и для того, чтобы их приобрести, рецепт от врача не нужен. Можно использовать как средства, предназначенные для местного применения, но также пить препараты для общего воздействия на организм. Последние же обычно назначаются только врачом.

Салицилово-цинковая мазь

Данное средство, предназначенное для наружного применения, относится к наиболее популярным медикаментам, которые применяют при терапии различных кожных болезней.

Данный препарат обладает антисептическим и противовоспалительным действием. При его использовании поверхность кожи подсушивается, а входящая в его состав салициловая кислота обладает антибактериальным действием. Благодаря этому свойству запах пота становится практически незаметным и облегчает жизнь при гипергидрозе.

Цинковая мазь

Еще одним эффективным и недорогим средством является цинковая мазь. Она оказывает выраженное адсорбирующее, антисептическое и вяжущее действие. Таким свойством обладает входящий в ее состав оксид цинка.

При использовании мази на коже образуется защитный барьер, и блокируются выделения из потовых желез. Цинковая мазь не может использоваться людьми с чувствительной кожей.

Уротропин

Этот препарат является противогрибковым и антибактериальным средством. За счет своих свойств он эффективно справляется с потливостью и неприятным запахом.

Основными достоинствами средства являются:

  • Пролонгированное действие;
  • Невысокая стоимость;
  • Удобное использование.

Действующее вещество, входящее в состав Уротропина, представляет собой кристаллический желтоватый порошок. Выпускается в виде таблеток, раствора и порошка.

Гальманин

Представляет собой комбинированный препарат, предназначенный для наружного применения. Основное действующее вещество – салициловая кислота, которая обладает отшелушивающим, антисептическим и подсушивающим действием.

При использовании его иногда могут наблюдаться аллергические реакции в виде жжения и зуда. В состав также входит цинк, который просто незаменим при гипергидрозе. Присыпка наносится один раз в день на сухую вымытую кожу.

Формидрон

Лекарство представляет собой бесцветный и прозрачный раствор, который обладает дезодорирующими, подсушивающими и дезинфицирующими свойствами. Входящий в его состав формальдегид способен угнетать активность потовых желез.

Дубильные вещества и пихтовое масло способствуют образованию невидимой пленки на коже. При этом лекарство обладает длительным эффектом и хорошо сочетается с другими косметическим средствами. Иногда местное использование Формидрона может вызывать аллергические реакции.

Что делать, чтобы подмышки не потели в домашних условиях

Важным условием при борьбе с потливостью является соблюдение гигиены. Для того, чтобы от тела не было неприятного запаха, следует придерживаться некоторых рекомендаций.

Душ следует принимать ежедневно в летний период. При сильной потливости такую водную процедуру можно делать несколько раз в зависимости от потребностей.

При покупке одежды следует обращать внимание на натуральную и просторную. Связано это с тем, что синтетическая верхняя одежда будет нарушать терморегуляцию и приводить к повышенному потоотделению.

Следует также пересмотреть свой рацион. Если в питании преобладают мясные продукты и с содержанием различных консервантов и красителей, то запах пота при этом будет усиливаться. Избыточное потребление соли также приводит к ухудшению потоотделения.

Потребление алкоголя и курение значительно нарушает нормальный процесс терморегуляции и может приводить к гипергидрозу. Такие вредные привычки только прибавят дискомфорта и ухудшают запах от тела.

Народные средства от пота в подмышках

Различные косметологические средства, которые, помогают справиться с повышенной потливостью, появились не так давно. Наши бабушки и дедушки искали различные способы, которые бы помогли им справиться к потливостью.

Пищевая сода от пота

Сода или бикарбонат натрия является безопасным и популярным средством, которое используют для борьбы с потоотделением. Пищевая сода оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие и при этом стоит очень дешево.

Чтобы приготовить лечебное средство, необходимо взять пару ложек соды, накапать в них несколько капель лимонного сока, чтобы все полностью пропиталось. Данную смесь следует хорошо перемешать и втирать ежедневно в подмышечную область.

Действие лимонного сока и бикарбоната натрия направленно на выщелачивание организма и выведение токсинов. При регулярном использовании потливость уменьшается, а неприятный запах уходит.

Также можно просто втирать в область подмышек сухую соду. Главное эту процедуру проводить в ванной комнате, поскольку при нанесении сода будет осыпаться на одежду или пол.

Картофель при потливости

Еще одним проверенным народным средством от потливости является обычная картошка. Прежде чем использовать, ее можно нарезать ломтиками или натереть на крупной терке. В первом случае подмышечная область просто натирается картофелем, во втором можно использовать просто картофельный сок.

Чтобы эффект длился дольше, на высохшую поверхность, которая в принципе покрыта картофельным крахмалом, можно нанести антиперспирант. Лучше для этой цели использовать лечебные аптечные средства.

Перекись водорода

Замечательное народное средство от потливости – перекись водорода. Не так давно это лекарственное средство нашло широкое применение в нетрадиционной медицине. Главный и основной минус этого препарата – специфический запах.

Если в чистом виде перекись водорода вызывает дискомфорт, то можно ее немного разбавить водой для уменьшения резкости. Иногда соотношение может достигать один к двадцати.

Протирают область подмышек дважды в день, используя ватный тампон. При регулярном использовании хорошо заметен антибактериальный эффект. Данное средство подойдет для обтирания любых частей тела.

Масло чайного дерева

Различные масляные вытяжки из лекарственных растений используются при лечении многих заболеваний. Для борьбы с потливостью часто применяют масло чайного дерева. Это лечебное косметическое средство обладает устойчивым приятным ароматом.

Чтобы приготовить дезодорирующий антисептический раствор, следует взять один стакан кипяченой воды и влить в него десять капель масла. Чтобы эссенция дольше хранилась, можно добавить одну чайную ложку спирта.

Но можно и просто пару капель втирать в кожу, особенно когда нет времени на приготовление различных лекарственных форм. За счет антибактериального действия чайного дерева нормализируется работа потовых желез, и запах пота быстро уходит.

Отвары трав

Целебные растения используются для лечения большинства болезней, гипергидроз в этом плане – не исключение. Чаще всего для этой цели используют различные отвары.

Для этого подойдут:

И, конечно же, практически ни один отвар не обходится без ромашки, которая обладает массой полезных свойств. Принцип приготовления отвара не отличается от других известных рецептов.

Наносятся они на кожу при помощи ватных тампонов, главное перед этим жидкость процедить, чтобы частички растений не попадали на кожу. Иногда в лечебный раствор добавляют лимонный сок или пищевую соду для повышения лечебного эффекта.

Принцип действия отваров основан на том, что при нанесении на кожу оказывается антибактериальный, сужающий поры и противовоспалительный эффект. Для предварительной обработки кожи можно использовать раствор яблочного уксуса.

Экстракт ванили

Ваниль хорошо известна своим приятным сладковатым запахом. Обычно у многих из нас она ассоциируется со сдобной выпечкой, но оказывается, она очень эффективна при борьбе с повышенным потоотделением.

Для того, чтобы сделать лечебный раствор, берут очищенную воду и смешивают с ванилью, которую добавляют в зависимости от предпочтений. Иногда к такому средству для разнообразия вливают немного лимонного сока.

Некоторые хозяйки использует также ваниль для обработки одежды. Если при полоскании экстракт добавить, то тогда даже при сильной потливости запах пота не будет заметен. Это особенно актуально в летнее время года.

Свежевыжатый сок редьки

Еще одним интересным и проверенным средством для борьбы с гипергидрозом является сок редьки. Этот овощ сам по себе часто используется в кулинарии, но, тем не менее, нашел свое применение и в народной медицине.

Обычно сок редьки в качестве лечебного средства используется для борьбы с простудами, и мало кто знает, что он помогает бороться с неприятным запахом пота. При нанесении его на сухую вымытую кожу блокируется работа потовых желез.

Повышенная потливость может значительно ухудшать качество повседневной жизни. Чтобы с ней справиться, необходимо использовать все эффективные средства, в том числе и народные. Их можно легко применить и в домашних условиях.

Можно ли раз и навсегда избавиться от гипергидроза подмышками, и какие средства помогут в этом?

Обязательным процессом терморегуляции организма является выделение пота через кожные железы. Чрезмерное потоотделение в медицине называется гипергидрозом. Какие основные симптомы этого заболевания, и насколько оно опасно для здоровья пациента?

Гипергидроз подмышек: нормальное явление или сигнал о патологии?

Повышенная потливость вызывает не только внешний дискомфорт у мужчин и женщин, но и является знаком о серьезных сбоях в работе организма.

Особенно этот момент неприятен в летнее время года, когда на одежде остаются четкие следы пота. Справиться с проблемой гипергидроза только с помощью косметических средств невозможно. Для лечения требуется консультация нескольких специалистов и определение точной причины, которая вызывает сильное потоотделение.

Что такое гипергидроз подмышек

В подмышечных впадинах человека располагается большое количество потовых желез, благодаря которым во время терморегуляции происходит выделение лишней влаги в виде пота. Гипергидроз можно наблюдать во время активных физических нагрузок или в стрессовых ситуациях. Выделяют несколько видов заболевания:

  • первичная форма (имеет локальную форму);
  • вторичная (обусловлена внутренними патологиями в организме).

Во избежание образования пятен на одежде при выделениях пота люди используют специальные средства – антиперспиранты. Применять их нужно с особой осторожностью, так как избыточное количество таких средств приводит к закупорке пор и началу воспалительного процесса.

Причины появления патологии

Уровень потоотделения у мужчин и женщин приблизительно одинаковый. Отличие только в виде гипергидроза и причинах, вызвавших этот процесс.

Мужчины

Выделяют 2 основные группы провоцирующих факторов: бытовые и медицинские. К бытовым причинам гипергидроза у мужчин относят:

  • наследственный фактор. Высокий уровень тестостерона влияет на уровень выделения пота в организме: чем он выше, тем больше будет потеть мужчина. Если в роду встречались случаи гипергидроза, то риск генетической передачи заболевания высокий;
  • недостаточная гигиена. В этом случае речь идет об использовании вещей из синтетических материалов и несоблюдении правил личной гигиены;
  • неправильное питание. Чрезмерное употребление жирной и вредной пищи приводит к нарушению обменных процессов в организме, что негативно сказывается на уровне потоотделения;
  • лишний вес.

К медицинским заболеваниям, провоцирующим гипергидроз у мужчин, относят:

  • сердечно-сосудистые патологии;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • инфекционный процесс в организме (во время простуды повышается температура тела, что влечет за собой повышение выделения пота);
  • онкология (в данном случае фиксируется усиление потоотделения в ночное время суток).

Женщины

Помимо вышеперечисленных причин, спровоцировать гипергидроз у представительниц прекрасного пола может:

  • сильный стресс или нервное напряжение, перенесенное накануне;
  • период после наступления менопаузы (во время прилива крови повышается потоотделение);
  • длительный прием определенной группы медикаментов;
  • интоксикация организма на фоне отравления;
  • нервные расстройства;
  • почечные патологии;
  • гормональный дисбаланс;
  • злоупотребление алкогольными напитками.

Установить точную причину и подобрать эффективное лечение может врач после проведения комплексного обследования. Самолечение приводит к осложнениям.

Как навсегда избавиться от излишней потливости подмышками медикаментозно

Зависимо от формы гипергидроза (первичная или вторичная), пациенту подбирают индивидуальную схему лекарственной терапии. Лечение включает в себя прием таблеток и прохождение специфических процедур.

Аптечное средство от потливости: рейтинг популярности

Подобное лечение в первую очередь направлено на подавление бактериальной микрофлоры и снижение уровня выделяемого пота. К эффективным и распространенным средствам относятся:

  1. Шариковый дезодорант Dry dry. Помогает сузить поры, снижает уровень потоотделения. Для получения желаемого результата достаточно наносить средство 1 раз в неделю.
  2. Теймурова паста. Оказывает антисептический и абсорбирующий эффект, быстро помогает справиться с гипергидрозом.
  3. Антиперспирант Одабан. Применяется при гипергидрозе у женщин, обеспечивает длительный эффект. Размешается к использованию во время вынашивания малыша и кормления грудью.
  4. Формагель. Гель для наружного нанесения, при повышенной потливости распределяют равномерно по всей области подмышек, смывают через 30-40 минут. Средство недорогое и очень эффектное.
Читайте также:  Как избавиться от царапин на лице народными средствами

Таблетки

Лечение таблетированными препаратами включается в себя приме антидепрессантов, транквилизаторов и седативных средств. Их прописывает исключительно лечащий врач, дозировка и курс лечения подбирается индивидуально.

При патологиях эндокринной системы назначают гормональные препараты. Прием антидепрессантов проводят 1 раз в неделю до нормализации состояния пациента.

Лечение ботоксом

Процедура пользуется большой популярностью, особенно среди женщин. Для лечения гипергидроза применяют инъекции ботулонотоксина в зону подмышек. Лечебный эффект наступает сразу после первой процедуры (через 7-14 дней потоотделение снижается, неприятный запах уходит) и сохраняется до 9 месяцев. При необходимости проводят повторные уколы. Инъекционная терапия имеет ряд противопоказаний, которые нужно обязательно учитывать. Уколы ботокса лучше делать в проверенной клинике с опытными специалистами, неправильная процедура приводит к нежелательным осложнениям.

Как бороться с гипергидрозом народными способами

Помимо традиционных методов лечения, пациенты часто прибегают к народной медицине. Популярностью пользуются отвары и настои из лекарственных трав. Сама по себе такая терапия редко приносит положительный результат, лучше всего использовать ее параллельно с приемом медикаментов.

Список эффективных средств

К распространенным и эффективным средствам народной медицины при гипергидрозе относят:

  • настой из аптечной ромашки и питьевой соды. Таким раствором протирают область подмышек, он оказывает антисептический, противовоспалительный и антибактериальный эффект;
  • настойка полевого хвоща на спирту. Таким средством протирают подмышки при сильной потливости дважды в день до полного исчезновения проблемы;
  • отваром из дубовой коры с лимоном протирают область подмышек. Такая процедура позволяет значительно сузить поры и избавиться от неприятного запаха.

Во время лечения рекомендуется следить за личной гигиеной и скорректировать рацион питания.

Профилактика

Основными профилактическими мерами считаются:

  • правильное питание;
  • активный и здоровый образ жизни (отказ от вредных привычек и т.д.);
  • соблюдение правил личной гигиены;
  • своевременные осмотры у врача;
  • ношение одежды из натуральных материалов;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • использование дезодорантов, которые позволяют избавиться от неприятного запаха пота.

При первых неприятных симптомах рекомендуется сразу обращаться к врачу, затягивание ситуации приводит к нежелательным последствиям.

При генетической предрасположенности к гипергидрозу рекомендуется скорректировать свой питьевой режим, особенно в летнее время. Женщинам и мужчинам нужно сбривать волосы под мышками, это снизит риск развития бактериальной микрофлоры и развитие неприятного запаха пота.

Прогноз

При начале своевременной терапии врачи дают положительный прогноз при гипергидрозе. Отрицательные результаты получают пациенты, которые игнорируют врачебные рекомендации или занимаются самолечением. Для предотвращения повторных рецидивов необходимо избегать провоцирующих факторов.

Повышенное потоотделение частая проблема среди мужчин и женщин. Гипергидроз может носить временный или постоянный характер. Любая форма заболевания требует обязательного лечения. При неэффективности медикаментозной терапии пациенту проводят инъекции ботокса.

Полезное видео

Как избавиться от повышенной потливости подмышек

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал неловкость из-за вспотевших подмышек. Покрыться испариной в жаркий летний день, в спортзале, в душном помещении, при стрессе – это нормально. Так организм защищается от перегрева.

Но в ряде случаев повышенное потоотделение, или гипергидроз, может встречаться при различных заболеваниях, например, нейроэндокринных нарушениях, заболеваниях нервной системы и некоторых других. При этом потоотделение может начаться в прохладном помещении, во время отдыха или при незначительном волнении.

Потоотделение может быть локальным, когда потеют определенные области, например, подмышки или ступни ног, и общим, когда потеет все тело. Общий гипергидроз более характерен для патологических состояний.

Для того чтобы начать бороться с потливостью, необходимо определить ее истинную причину. Для этого необходимо обратиться к врачу и сдать необходимые анализы, пройти обследования. Если потливость носит не локальный характер (например, потеют только подмышки), а общий (потеет все тело), то причиной этому могут быть различные эндокринные, нервные заболевания.

Если потливость связана с физической нагрузкой, стрессом, жаркой погодой – это нормальная реакция на изменения в организме или окружающей среде.

Сегодня существует большое количество возможностей для борьбы с потливостью. В первую очередь людям, страдающим повышенным потоотделением, необходимо соблюдать личную гигиену.

1. КОНТРАСТНЫЙ ДУШ И ТЕПЛЫЕ ВАННЫ

Для того чтобы бороться с потливостью, в жаркое время года необходимо как можно чаще принимать душ. Регулярно сбривать волосы под мышками, так как в них находится большое количество бактерий.

Полезными будут контрастный душ с чередованием холодной и горячей воды. Можно регулярно принимать хвойные ванны, с шалфеем, дубовой корой.

2. ДИЕТА

3. СПЕЦИАЛЬНЫЕ АЛЮМОХЛОРИДНЫЕ МАЗИ

Специальные мази на основе алюминия, цинка, формальдегида создают на поверхности кожи пленку и помогают бороться с потливостью, препятствуя выходу пота.

  • Цинково-салициловая мазь. Оба компонента – отличные антисептики. Они борются с неприятным запахом и уничтожают бактерии.

  • Паста Теймурова. В ее состав входит большое количество компонентов. Специалисты рекомендуют применять ее на ночь и смывать утром, поскольку она значительно сушит кожу. Но с этим препаратом нужно обращаться осторожно, так как в его состав входят свинец и формальдегид. Применение пасты беременным противопоказано.

Однако эффект может наступить не сразу, а через некоторое время. Обычно для этого требуется около от 2–3 дней до недели. Но такие препараты могут помочь не всем пациентам.

4. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Справиться с чрезмерной потливостью часто помогают народные методы. Они не требуют дополнительных затрат. Например, можно использовать холодный компресс (15–18 °С). Он способствует сужению пор и снижает потоотделение. Компресс прикладывают на проблемное место на 10–15 минут.

Снизить потливость помогает протирание мест повышенной потливости настоем из ромашки, раствором питьевой соды. Хорошо помогают ванны с корой дуба, шалфеем.

Принимать ванны нужно в течение 20–30 минут не чаще 1 раза в неделю.

5. АНТИПЕРСПИРАНТЫ

Антиперспиранты – наиболее популярные средства от потливости. Они действуют подобно алюмохлоридным мазям, но менее агрессивны. Существуют:

    Антиперспиранты для ежедневного использования с более короткой длительностью действия.

  • Антиперспиранты длительного действия на 7 и более дней, которые позволят сохранить уверенность в любой ситуации.
  • Например, антиперспирант DRYCONTROL регулирует потоотделение, снижая активность потовых желез в проблемной области.

    В основе действия DRYCONTROL лежит взаимодействие гексагидрата хлорида алюминия с кожным белком.

    В результате у канала потовой железы формируются алюминиево-белковые комплексы, которые сужают протоки потовых желез.

    Формула средства обеспечивает безопасность его использования за счет нерастворимости и полного выведения алюминиево-белковых соединений из организма обратно через поры по окончании использования антиперспиранта. Формула разработана лабораторией Mussler Cosmetic Production, Германия.

    В качестве растворителей используются чистый этиловый спирт и очищенная вода.

    Формы выпуска:
    Дабоматик и ролик, на спиртовой и водной основе, для разных степеней потливости: для средней – 20% активного вещества (гексагидрат хлорида алюминия), для высокой – 30%. Во флаконе 50 мл. Длительность эффекта антиперспирантов составляет от 5 до 7 дней. Рекомендуемая частота использования антиперспиранта DRYCONTROL составляет 1–2 раза в 5–10 дней.

    Антиперспирант DRYCONTROL , изготовленный в соответствии с высокими медицинскими стандартами, на практике доказал свою эффективность!

    8 проверенных способов избавиться от повышенной потливости

    Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
    что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
    Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

    Несмотря на множество средств борьбы с потоотделением и запахом пота, мы иногда сталкиваемся с тем, что при стрессе, физических нагрузках или в жару под мышками расплываются мокрые пятна, да и пахнуть от нас может не очень-то хорошо.

    AdMe.ru расскажет, что делать, чтобы избавиться от этого неприятного явления, а в качестве бонуса — о том, как спасти любимую одежду от желтых пятен под мышками.

    8. Антибактериальный гель для рук

    Если запах пота уже появился, а принять душ возможности нет, тщательно протрите подмышки влажными салфетками и нанесите антибактериальный гель для рук — он убьет бактерии, которые вызывают запах.

    7. Перекись водорода

    Перекись водорода — антисептическое средство, которое борется с бактериями и помогает избежать неприятного запаха в течение дня. Смешайте 1 чайную ложку перекиси водорода и полстакана воды и наносите по утрам на чистую сухую кожу подмышек.

    6. Сода

    Если вам важно пользоваться только натуральными средствами, можете попробовать в качестве антиперспиранта обычную соду: нанесите ее утром на слегка влажную кожу, затем стряхните лишнее.

    Если вам предстоит трудный день с физическими нагрузками, да еще в жару, уменьшить потоотделение поможет самостоятельно сделанный «изотоник»:

    • 2 ст. л. соды
    • 1 ч. л. соли
    • 1 ч. л. сахара
    • 1 л воды.

    Выпейте 1 стакан утром или, если сразу выпить такой напиток сложно, пейте его понемногу в течение дня.

    5. Кора дуба

    Кора дуба продается в аптеке и считается эффективным средством от чрезмерной потливости. Вы можете ополаскивать отваром из дубовой коры подмышки после душа или заморозить его в виде кубиков и протирать ими кожу по утрам.

    • 5 ложек измельченной коры
    • 1 л воды

    Залейте кору кипятком и варите на слабом огне 30 минут. Настаивайте 2 часа, затем процедите.

    4. Алунит

    Минеральный дезодорант-кристалл — это натуральный аналог обычных антиперспирантов. Он ничем не пахнет, не оставляет следов на одежде и состоит из квасцов (они же кристаллы алунита). Этот минерал обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, благодаря им кожа тонизируется, диаметр потовых желез уменьшается, а запах исчезает. Чтобы воспользоваться кристаллом, нужно смочить его водой и протереть подмышечные впадины. Он не забивает поры, а хватает его на 1–2 года.

    3. Хлорид алюминия

    Если потоотделение очень обильное, ищите антиперспиранты с повышенным содержанием хлорида алюминия — например, Dry Dry, Odaban, Maxim, — они значительно сокращают количество пота даже в жару.

    Многие слышали о том, что соединения алюминия могут провоцировать рак молочной железы, но исследования подтверждают, что никакой связи между ними нет.

    2. Ботокс

    Если мокрые пятна под мышками беспокоят вас постоянно, можно сделать инъекцию ботулотоксина. Им лечат гипергидроз — повышенное потоотделение. Токсин блокирует нервные импульсы к потовым железам, и пот не выделяется. Действия инъекции хватает на 6–12 месяцев.

    1. Лазер

    Когда не помогают никакие антиперспиранты, нужно выяснять причину с врачом. Если диагноз — гипергидроз, то на потовые железы можно воздействовать лазером: это прекращает их работу навсегда.

    Так как потоотделение участвует в терморегуляции и выводит из организма ненужные вещества, лазером воздействуют только на области повышенного потоотделения, которые определяются пробой Минора (йодо-крахмальным тестом).

    Повышенное потоотделение может быть симптомом серьезных заболеваний, таких как сердечная недостаточность и сахарный диабет. Поэтому, если вы заметили, что стали потеть сильнее обычного, обратитесь к врачу.

    Бонус

    Иногда от пота и антиперспирантов светлая одежда желтеет под мышками. Чтобы избавиться от желтизны, нанесите на пятно зубную пасту, густо присыпьте содой, залейте перекисью водорода, а затем постирайте. Подробности смотрите в нашем видео:

    Ссылка на основную публикацию