Как отучить ребенка от укачивания на руках

Как отучить грудного ребенка от укачивания на руках перед сном: 5 способов уложить грудничка засыпать самостоятельно

Ожидая малыша, молодые родители представляют себе, что вернувшись из роддома, младенец будет спокойно спать в красивой кроватке. Некоторые родители действительно оказываются счастливчиками – их малыш быстро засыпает без длительного качания на руках перед сном и мирно спит всю ночь. Многие дети не могут заснуть, пока их не начинают укачивать, мало того, новорожденный просыпается, когда качать перестают.

Родители вынуждены проводить время у кроватки, пытаясь успокоить и малыша и помочь ему заснуть. Хорошо, если у молодой мамы есть помощники, которым можно доверить столь важную задачу. Как быть, если помогать некому, а кроме длительного пребывания около кроватки новорожденного у мамы масса других дел? По какой причине ребенок не может уснуть один и как приучить его засыпать самостоятельно? Что делать, если ребенок спит только на руках?

Нужно ли укачивать ребенка?

У специалистов нет единого мнения относительно необходимости укладывать детей, качая на руках. Одним из важнейших аргументов в пользу укачивания является то, что однообразные спокойные движения кроватки позволяют испытывать те же ощущения, что он испытывал, находясь в животе у мамы. Размеренные движения помогают ему успокоиться и оказаться в состоянии комфорта и полной безопасности. Посредством равномерного качания младенец ощущает близость самого родного человека.

Так называемая “психологическая привязанность” к равномерным движениям пропадает у ребенка при достижении им 1 года – в том возрасте, когда малыш начинает передвигаться самостоятельно. Существует теория, что укачивание способствует развитию вестибулярного аппарата. Его тренировка поможет малышу быстрее научиться держать равновесие и ходить.

Какова польза от укачивания?

Иногда укачивание оказывает положительное влияние и на детей, и на их мам. Качая малыша, мама ощущает неповторимое и столь важное и необходимое чувство близости со своим крохой, ощущение радости материнства. Радоваться возможности покачать своего малыша на руках можно, но только если нет необходимости делать это целыми днями и ночами. Важно соблюдать меру и не допускать развития привычки, при наличии которой малыша совсем невозможно уложить спать, пока его не укачают на протяжении часа или более (рекомендуем прочитать: как быстро уложить спать ребенка?). Формирование подобной привычки – один из важнейших отрицательных эффектов.

Известный и уважаемый детский доктор Комаровский Е.О. выступает против привычки укачивать грудничка. В соответствии с его мнением, укачивание не несет отрицательных последствий для ребенка. Традиция подобным образом уложить малыша и помочь ему уснуть существует веками, но не нужно превращать ее в рутину.

Почему детям сложно уснуть без укачивания?

То, что абсолютно все дети не могут уснуть без равномерных движений – распространенный миф. Если малыш здоров, у него ничего не болит, он не голоден и сух, он вполне может засыпать сам и уложить его достаточно просто. Основная причина, по которой это не получается сделать – уже сформировавшаяся привычка. Существуют и другие обстоятельства, почему ребенок не хочет засыпать самостоятельно. Комаровский выделяет следующие причины:

  • Нарушение режима дня (рекомендуем прочитать: здоровый режим дня пятимесячного ребенка). Внимательное отношение к формированию стабильного расписания дня – одна из важных задач для родителей. Это непросто, так как родителям придется и самим привыкнуть к дисциплине. Малыш, приученный к определенному расписанию, создает гораздо меньше проблем.
  • Отсутствие активного образа жизни. Находясь в состоянии бодрствования, малыш должен быть занят активными действиями. Необходимо побуждать его двигаться, ползать, переворачиваться, познавать окружающий мир. Родители могут снимать забавные видео о малыше. Дети, которые не устают в течение дня, сложно засыпают и беспокойно спят.

Если мама много и активно гуляет с ребенком, занимается с ним гимнастикой или плаванием, ребеночек будет отлично спать в большинстве случаев

  • Нарушения режима правильного питания. Проблемы с пищеварением могут досаждать ребенку ночью. Молодой кормящей маме следует тщательно следить за своей диетой. Прикорм для ребенка, переходящего с грудного вскармливания, необходимо осуществлять постепенно, консультируясь с педиатром (см. также: отучение ребенка от грудного вскармливания).
  • Дискомфорт различного рода. Неудобная одежда или пеленка, сильный шум или яркий свет, некомфортная подушка – все это может беспокоить кроху и не позволять ему уснуть.

Почему ребенок лучше спит на руках?

Одно из важнейших чувств, которые необходимо испытывать малышу с первых дней жизни – чувство защищенности, чувство единения с мамой. Засыпая, ребенок теряет ощущение спокойствия и присутствия мамы, что само по себе является стрессовым фактором. Нежелание ребенка находиться в своей кроватке может быть связано со многими внешними и внутренними тревожными для малыша факторами:

  1. плохое физическое самочувствие, колики;
  2. эмоциональное перевозбуждение в период бодрствования;
  3. ощущение психологического дискомфорта, связанное, например, со сложной ситуацией дома.

Все эти причины имеют общее основание – ощущение тревоги, сопровождающее ребенка, и потеря ощущения безопасности. Несмотря на то, что приучать к укачиванию не стоит, не нужно впадать в крайность и вовсе игнорировать желание крохи получить материнское тепло и любовь.

Некоторые мамы, опасаясь привязанности к укачиванию и приучая к самостоятельному сну, не берут ребенка на руки и не позволяют ему засыпать на руках ни при каких обстоятельствах. Малыш действительно приучается спать без какого-либо участия родителей, но такое сдержанное отношение самого близкого человека может иметь отрицательные психологические последствия. Человек, лишенный в детстве чувства безопасности и материнского тепла, часто страдает заниженной самооценкой и отсутствием привязанности к маме.

Как приучать спать без укачивания?

Как уложить ребенка без укачивания? Как же сделать так, чтобы новорожденный засыпал сам? Что делать, если ребенок может уснуть только на руках? Как отучить ребенка от укачивания? Опытные мамы советуют прибегать к некоторым простым хитростям:

  1. Проявляйте свою любовь и внимание в периоды бодрствования. Чаще берите ребенка на руки, когда он бодрствует. Отличным изобретением является слинг (подробнее в статье: слинг-рюкзак для новорожденных). Он позволяет ребенку ощущать тепло мамы, а маме, не предпринимая особых физических усилий, постоянно находиться рядом.
  2. Не стоит совсем отказываться от сна рядом с родителями. У ребенка, спящего рядом с мамой, формируется чувство уверенности и безопасности. Если же Вы категорически против, что малыш будет спать в вашей постели, создайте ему собственное уютное и спокойное спальное место. В нем крохе должно быть тепло, мягко и комфортно. Детскую кроватку можно придвинуть близко к своей, а уже после того, как малыш привыкнет спать один и без посторонней помощи, поставить ее на место.
  3. Придумайте заместителя мамы. Вещь, которая хранит запах мамы, сможет успокоить малыша и позволит ему легко самостоятельно заснуть. Таким аксессуаром может стать мамина футболка или рубашка. Дети постарше лучше засыпают в объятиях любимой мягкой игрушки.
  4. Первые недели крохи не оставляйте его одного в темноте. Укачивать необязательно. Иногда достаточно просто сесть рядом и напеть колыбельную. Родной голос поможет уснуть.
  5. Придумайте ритуал, который будет ассоциироваться со сном. Таким ритуалом может быть одна и та же песенка, напеваемая мамой.

Перечисленные советы – не панацея для обучения самостоятельному засыпанию. Дети разные и единого рецепта отучить их спать только при наличии равномерных успокаивающих движений не существует. Если привычка спать только с укачиванием уже сформировалась, изменить ее будет сложно – придется потерпеть слезы и недовольство. Главное – будьте внимательны и ласковы к своему малышу. Помните, что научить его чему-то можно лишь своей любовью и теплотой.


Доктор Комаровский о том, как ребенка отучить от рук

Есть дети, которые без укачивания уснуть не могут. Они будут реветь, рыдать, требовать, и, как правило, своего добьются. Родители, которые сначала приучили малыша так засыпать, а теперь уже и сами не рады, обращаются к педиатрам с вопросом, как отучить кроху от рук.

Не исключение и доктор Комаровский — известный детский врач и автор многочисленных книг и статей о здоровье малышей. К нему тоже поступают такие вопросы, и он старается дать максимально подробный ответ. Прочитайте его рекомендации о том, как быстро уложить ребенка спать.

О проблеме

Новорожденный в первое время после появления на свет находится «на одной волне» с мамой, разрезанная пуповина лишь разделила из физически, но психологическая зависимость друг от друга осталась. И в большей степени она выражена именно у ребенка. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ребенку, который слабо ориентируется в том большом мире, в который он попал, очень важен тактильный контакт с мамой. На практике это выглядит так: младенец беспокоится — мама берет его на руки, малыш чувствует ее присутствие, слышит голос, узнает родной запах и успокаивается.

Этим и пользуются мамы, начиная с самых первых дней самостоятельной жизни своего чада. Он закряхтел в кроватке — мама уже бежит и берет на руки, младенец мучается коликами — мама тут как тут — на руки. Очень быстро карапуз соображает, что заполучить маму очень просто — нужно просто заорать или хотя бы сердито засопеть. Однако дети до 2 месяцев практически не умеют злоупотреблять доверием, и они действительно просятся на руки по причине того, что в этом остро нуждаются.

К 3 месяцам все меняется. Колики уже стихли или стали более редкими, и уже нет такой большой потребности бежать на каждый писк чада, но мама это делает по привычке, и малышу это начинает нравиться.

В этом возрасте уже можно говорить об избалованности, и чем дольше мама с папой будут тянуть с отучением от рук, тем сложнее потом будет этот процесс.

Качать или не качать

С одной стороны укачивание — вполне естественный физиологический и привычный новорожденному ритм движений: все 9 месяцев его в животе у мамы только и делало, что укачивало. Но нет совершенно никаких доказательств, что после рождения качание хоть в какой-то степени требуется ребенку. Природа не предусмотрела для этого ровным счетом ничего, ведь качаться сам ребенок не может.

Это означает, что все доводы для укачивания ребенка придумали мамы, чтобы оправдать свое желание как можно скорее усыпить чадо и заняться уже наконец-то своими делами.

Комаровский утверждает, что никакого особого вреда в укачивании нет – для ребенка. Пользы тоже нет.

Но вот для мамы и папы вред от качания – колоссальный. В первую очередь потому, что привыкший к качанию на руках перед сном ребенок будет требовать этого ежедневно, постоянно. И чем старше он будет становиться, тем настырнее и отчаяннее он будет требовать свое, и тогда жизнь семьи превратится в хаос.

Как отучать

Если так получилось, что ребенка к рукам уже приучили, все лекции родителям о том, как надо было вести себя с крохой с первых дней после его появления на свет, теряют свою актуальность. Таким мамам и папам требуется рецепт — что именно надо сделать, чтобы ребенок перестал требовать качания и ношения на руках.

В первую очередь, Евгений Комаровский рекомендует постараться успокоиться самим родителям, попить валерианки или пустырника, собраться с силами и принять бесповоротное решение — больше не качать!

Естественно, ребенок возмутится. И будет орать, причем безостановочно, горько и безутешно. Но это нужно перетерпеть. Обычно двух-трех суток вполне хватает, чтобы малыш понял, что крик — это не способ добиваться желаемого. Хотя процесс может и затянуться.

Можно постараться отвлекать ребенка. Если после того, как его накормили, переодели, положили в манеж или кроватку, и он начал требовать, чтобы мама снова взяла его на руки, дать интересную яркую игрушку, положить (поставить, подвесить) рядом что-то очень интересное, то есть шанс, что малыш на время забудет о том, что ему надо было любой ценой попасть на руки. Постепенно таких «пауз» будет больше.

Ребенка над приучить больше заниматься чем-то самостоятельно. Разумнее положить игрушки и выйти из комнаты, а не сидеть с ним рядом.

Чем быстрее кроха освоит самостоятельные занятия чем-либо, тем быстрее можно будет отучить его от рук. Если уход мамы сопровождается новым приступом ора, можно попробовать удаляться незначительно — заниматься своими делами, находясь в одной комнате, и покидать пределы помещения лишь на несколько минут. Важно постепенно делать отлучки более частными.

Главное — усвоить на этом этапе, что детский крик ничем плохим ребенку не грозит. Он больше опасен для родителей, у которых от него начинают дергаться веки и все падает из рук. А малыш не может орать до бесконечности — физиологические потребности во сне все равно возьмут верх, и малыш уснет. Нужно только сохранять спартанское спокойствие.

Советы доктора Комаровского

С самого рождения не стоит доводить демонстрацию родительского обожания до крайнего состояния — новорожденный, который не сходит с рук, и которого бережно передают друг другу, не забывая покачивать практически постоянно — это не нормально. Нормально, когда ребенка берут на руки, чтобы покормить, переодеть, успокоить, если что-то болит. Спать ребенок должен в своей кроватке, без качания и маминого присутствия.

Если вы решили отучать ребенка от рук, то важно помнить, что пути назад нет. Если мама сутки крика выдержит, а на вторые сдастся и снова возьмет малыша на руки и начнет качать, то процесс отучения в следующий раз будет значительно более сложным, трудным и затяжным. Если в семье объявлена борьба с ношением на руках, независимо от возраста ребенка (3-месячного или 6-месячного — не играет роли), она должна быть решительной.

О том, как отучить ребенка от рук, расскажет доктор Евгений Комаровский в следующем видео.

Читайте также:  Можно ли беременным кушать гранат?

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Как отучить ребенка от укачивания

Когда малыш плачет, взрослые берут его на руки и начинают качать, прижимая к себе. Эти действия интуитивны, они словно записаны где-то на подкорке. Через некоторое время дитя успокаивается и начинает мирно посапывать, проваливаясь в сон. Ему хорошо и спокойно. Если все так, почему родители стремятся отучать от укачивания? И когда это не только можно, но и нужно делать? Разберемся.

Минусы укачивания

Начнем с главного. Что толкает взрослых отучать детей от такого, казалось бы, естественного способа засыпания?

  • Ребенок раннего возраста быстро растет и прибавляет в весе. Одно дело — качать 2–4 «килограмма счастья», и совсем другое — 8-10. Это вредно для здоровья мамы, особенно для позвоночника.
  • Укачивание требует много времени, которое могло быть потрачено на сон, отдых, дела или любимого мужа. Это вредно уже не только для здоровья матери, но и для психологического климата в семье.
  • Есть мнение, что у детей, привыкших к укачиванию, появляются нарушения сна: он становится прерывистым, беспокойным и поверхностным. К тому же ребенок теряет способность засыпать самостоятельно.
  • От укачивания очень сложно отучить, что создает дополнительные сложности родителям.

Несмотря на очевидные минусы, укачивание имеет свои плюсы:

  • Развитие вестибулярного аппарата при выдерживании спокойного, но постоянного ритма (стоит отметить, что энергичное качание или беспорядочный темп, наоборот, вредны, вызывают головокружение).
  • Легкое укачивание успокаивает малыша, дарит чувство уюта и защищенности.
  • Можно утешить ребенка и помочь ему уснуть практически в любом месте и обстановке.
  • Это хорошее подспорье, чтобы пережить тяжелые моменты в жизни ребенка (болезни, прорезывание зубов, стрессы).
  • В процессе успокаивается не только дитя, но и мама.

Что следует помнить перед отучением

Расставание с укоренившимися привычками требует терпения и правильно выбранного времени. Неблагоприятными моментами являются:

  • прорезывание зубов;
  • прививки;
  • болезни и недомогания;
  • изменения в привычном образе жизни;
  • нервные стрессы.

Родителям следует быть готовыми к тому, что:

  • Скорее всего, кроха будет противиться. И это абсолютно нормально. Он будет плакать, всем своим видом показывать недовольство и требовать вернуть все в привычное русло.
  • Отучение занимает немало времени. Обычно уходит не менее 2 недель. Если с каждым днем становится легче и ребенок привыкает засыпать без укачивания, значит родители выбрали верную тактику. Если результата достичь не удается, возможно, выбран не тот метод или неправильный момент. А может быть, ребенок просто еще не готов, и надо повторить попытку позже (через 1–2 месяца). Главное — помнить, что резко менять условия засыпания нельзя. Плавность и деликатность — лучшее, что можно выбрать.

В период отучения всем членам семьи нужно:

  • нацелиться на результат;
  • действовать согласованно;
  • не делать поблажек и не реагировать на провокации;
  • вместе с тем не допускать насилия по отношению к ребенку (ни психологического, ни тем более физического);
  • постоянно помнить, что главная цель — избавить ребенка от не очень полезной привычки и сделать его более самостоятельным.

Тут где-то Масленица бродит::

Все мероприятия должны быть направлены на то, чтобы принести ему пользу. Он привыкнет, будет спокойнее спать и лучше высыпаться.

Подходящий возраст для отучения

Лучший вариант — совсем не приучать к укачиванию. Но даже у тех, кто сознательно к этому стремился с самого начала, не всегда получается. Причины могут быть самыми разными. Например, в первые месяцы жизни ребенка часто мучают колики. Чтобы ему было легче, мамы часто берут малышей на руки, прижимают животиком к своему животу и немного покачивают.

Таким образом, дитя привыкает быстро и почти всегда незаметно. Если это произошло, первые попытки борьбы с укачиванием лучше предпринимать в 6–8 месяцев. У детей младше полугода отучение может вызвать очень сильный стресс и не приведет к желаемому результату.

Если родители не готовы отучать так рано, считая, что это слишком тяжело для крохи, специалисты советуют отложить процесс на возраст около 1,5 лет. В это время дети становятся более сознательными и новый порядок воспринимают с внутренней готовностью.

Приемы отучения

1-й способ. Весь процесс делится на 2 ступени. Сначала требуется отучить ребенка от укачивания именно на руках. Для этого нужно начать укладывать малыша в люльку или кроватку маятникового типа и слегка покачивать ее.

Карапуз, конечно, поначалу будет проявлять недовольство и тревогу, сообщая об этом плачем. Здесь важно не брать его на руки сразу же. Вместо этого мама может нежно поглаживать его, ласково разговаривать или петь колыбельную. Кроха должен чувствовать присутствие мамы рядом. Через некоторое время он уснет, хоть укладывание и будет более продолжительным, чем раньше.

7–14 дней, как правило, достаточно, чтобы ребенок перестал бояться засыпать в кроватке. Когда это произойдет, можно переходить к следующей ступени — отучению от качания в кроватке. Этот этап проходит легче, потому что младенец теперь привязан к маминым рукам гораздо меньше и подготовлен к самостоятельному засыпанию.

Чтобы ему было спокойнее, можно:

  • оставить в кроватке вещь с маминым запахом — футболку или ночную рубашку, положить любимую игрушку;
  • дать соску (если малыш к ней привык);
  • спеть колыбельную, не качая кроватку.

Сначала малышу будет необходимо ощущать присутствие мамы рядом, слышать ее голос. Через неделю-две можно пробовать выходить из комнаты непосредственно после укладывания. Некоторые дети чувствуют себя более комфортно и безопасно при свете ночника. Или когда родители включают колыбельные на пониженной громкости. Стоит попробовать, а ребенок сам выберет те условия, в которых ему уютно.

2-й способ. Если кроха раньше совсем не засыпал без маминых рук, можно приучать его спать в коляске на прогулке. Следует выходить на улицу, когда ребенок наигрался и не прочь отдохнуть. Так он привыкнет укладываться без рук днем, а со временем и ночью в кроватке.

3-й способ. Стоит попробовать укачивать карапуза на подушке в неспешном ритме. Вскоре темп можно сбавлять, а потом укладывать малыша просто на подушке (но пока держать на руках). Затем подушку с ребенком можно будет сразу класть на его спальное место. Возможно, понадобится держать при этом кроху за руку. И лишь спустя время подушка убирается и малыш сразу кладется в кроватку.

4-й способ. При укачивании на руках можно дать маленькую плюшевую игрушку. Затем, спустя несколько дней, начать укладывать дитя с этой игрушкой, но в кроватке. Ему станет не так страшно и одиноко одному.

5-й способ. Сделать все, чтобы карапуз полюбил находиться в кроватке: приятное постельное белье, мягкое теплое одеяло, игрушки, разноцветный мобиль. Ребенок отвлечется на все это, и вскоре его одолеет сон.

6-й способ. Лечь самой, ребенка положить рядом на свою руку. Похлопывать по спинке или попе и тихонечко напевать песенки. Монотонность и мамино тепло усыпят его.

7-й способ. Положить кроху на кровать рядом с собой и попробовать показывать и читать перед сном книжки, похлопывая или поглаживая малыша по спинке или плечу.

Невозможно предугадать, какой метод подойдет конкретному ребенку. Это зависит от его характера и темперамента, интересов и предпочтений, силы привычки, глубины связи с матерью и многих других факторов. Пробовать и следить за реакцией — единственный путь к успеху.

Какие действия помогут привыкнуть к новым условиям засыпания

  • Время бодрствования проводить активно и интересно. Это не только способствует развитию. От большого количества новой информации детки устают, и укладывание проходит легче.
  • Бывать на свежем воздухе незадолго до сна. После прогулки хочется подремать, особенно если она была насыщенной.
  • Сытный ужин — гарант того, что дитя не проснется через час от голода. Да и засыпает сытый ребенок лучше.
  • Массаж полезен для физического развития и утомляет малыша, как зарядка.
  • Ванны с успокаивающими травами (мелисса, ромашка, пустырник, мята, валериана) окажут седативное действие и помогут настроиться на сон.
  • Соблюдение режима дня: ребенок должен хотеть спать к моменту укладывания. А если он дремал пару часов назад, вряд ли оно пройдет без проблем.

Ничего не помогает? Тогда, скорее всего, ребенок еще не готов, и нужно отложить попытку на более подходящее время. Такое иногда бывает. Родителям нужно уяснить следующее: если текущая ситуация устраивает и их, и ребенка, не вызывает никаких опасений, значит ничего менять не требуется. Общественное мнение не должно влиять на уклад жизни конкретной семьи (если дело только в нем). Психика ребенка дозреет, и тогда возможно 2 сценария:

  • либо мама почувствует, что малыш готов засыпать в кроватке самостоятельно, и останется его только легонько к этому подтолкнуть;
  • либо он явно даст это понять своим поведением: будет проситься в кровать, показывать на нее пальцем и вырываться из рук, моментально засыпая, оказавшись на своем спальном месте.

Все, что необходимо, — быть внимательными и понимать своего ребенка. Тогда укачивание перестанет быть проблемой.

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном и почему это важно?

Многие дети уже с рождения не могут засыпать без качания на руках, и рано или поздно мамы задаются вопросом: как отучить ребенка от укачивания? Качественный сон – залог гармоничного развития малыша, поэтому родители идут на любые хитрости, чтобы убаюкать кроху. В итоге близкие маленького человечка становятся заложниками каждодневного ритуала, отнимающего много времени и сил.

Почему ребенок привыкает к укачиванию?

В течение всех месяцев беременности малыш в утробе находится в состоянии качания. Одновременно с этим он ощущает тепло, уют, слышит стук маминого сердца и чувствует себя защищенным. Такое состояние становится для ребенка привычным.

Новорожденному требуется время, чтобы привыкнуть к новой среде и понять, что он все еще в безопасности, хотя теперь существует отдельно от маминого организма. Чтобы успокоиться, крохе нужно оказаться в привычных условиях, одно из которых – качание. Вот почему многие малыши засыпают, только если их укачивать на руках.

Польза и вред укачивания

Качание, ношение младенца на руках – естественный процесс, заложенный самой природой, ведь к этому ребенок привыкает еще до своего рождения. Укачивание с помощью рук или подвешенных к потолку люлек, имитирующих состояние внутри утробы, – вот атрибуты материнства прошлых столетий, до того, как идеология XX века потребовала быстрого отлучения детей от рук, груди и возвращения матерей в ряды рабочих. Так все же полезно укачивание или нет?

Аргументы в пользу укачивания

Поскольку первые месяцы жизни младенца можно назвать периодом донашивания вне материнского организма, привычные условия помогают ребенку чувствовать себя в безопасности.

Польза от качания на руках:

  • развитие вестибулярного аппарата ребенка – как при нахождении в утробе, так и во время качания на руках;
  • создание ощущения невесомости, которое приводит малыша в состояние покоя, снимает мышечное напряжение;
  • торможение нервной системы при сильном перевозбуждении – плавные движения отвлекают, успокаивают;
  • ритуал единения с мамой: малыш чувствует ее прикосновения, запах, слышит голос и успокаивается.

Качание несет пользу, только если делать это правильно. Во-первых, руки родителя должны имитировать люлечку, чтобы ребенку было комфортно и безопасно, а во-вторых, качать нужно плавно, без резких движений и тряски.

Если вам не удается поймать нужный ритм во время ходьбы с малышом на руках, попробуйте сделать это на фитболе. Такой мяч есть почти в каждом доме с новорожденным (на нем выполняют грудничковую гимнастику), в зависимости от диаметра он выдерживает до 150 кг. Просто садитесь на мяч с младенцем на руках и плавно качайтесь, слегка пружиня вверх-вниз.

Вредные последствия укачивания

Если отнестись к укачиванию не как к временной физиологической потребности для комфортного вхождения малыша в этот мир, а как к способу любой ценой успокоить орущего младенца, результат может быть печальным.

Возможные последствия неправильного укачивания:

  • нарушение развития вестибулярного аппарата, головокружение, головная боль, тошнота, срыгивание во время качания;
  • травмы шейных позвонков;
  • нарушение естественного режима засыпания из-за чрезмерного вмешательства в процесс (родители укачивают слишком активно или делают это тогда, когда ребенок готов уснуть сам);
  • формирование вредной привычки, которая может затянуться на годы и усложнить переход ребенка к самостоятельному засыпанию (психологическая зависимость ребенка от укачивания);
  • нарушение психологического здоровья матери – засыпание ребенка превращается в многоминутную пытку, особенно когда малыш заметно прибавляет в весе.

Отсутствие меры в любом деле ведет к проблемам, поэтому нужно здраво оценивать потребности ребенка и не переусердствовать. Но не нужно отказывать, если близкие хотят помочь укачать малыша перед сном. Помощь папы пойдет всем на пользу и укрепит эмоциональную связь родителя и ребенка, особенно если самые важные манипуляции (кормление, укачивание) обычно проводит мама.

Как отучить ребенка от укачивания?

Отучить малыша засыпать во время качания не всегда получается быстро, поэтому нужно запастись терпением. Если для ребенка это привычный ритуал, он от него так просто не откажется. Заранее приготовьтесь к тому, что отступать нельзя, – действуйте уверенно, последовательно, не поддавайтесь эмоциям.

Если ребенок младше года

Чаще всего дети до года еще кормятся грудным молоком или молочной смесью перед сном, поэтому отучить от укачивания малышей этого возраста проще, чем детей постарше.

Перед укладыванием выполняйте несложные рекомендации:

  • старайтесь гулять на свежем воздухе незадолго до отхода ко сну, проветривайте комнату перед укладыванием;
  • перед сном купайте малыша в просторной ванне с добавлением отвара успокаивающих трав – лаванды, валерианы, душицы (если нет аллергии на травы);
  • избегайте перед сном активных игр, которые могут привести нервную систему в возбужденное состояние.
Читайте также:  Можно ли беременным жевать жвачку?

Если младенец на грудном вскармливании, он, скорее всего, засыпает во время кормления, остается только переложить его в кроватку и оставить там. У малышей на искусственном вскармливании дела обстоят иначе: съев порцию смеси, ребенок не успевает уснуть, и родителям приходится прибегнуть к укачиванию на руках. Такое случается и с особо чуткими детками на груди – малыш просыпается при перекладывании. В таких случаях можно попробовать следующие приемы:

  • положите ребенка в кроватку и покачайте (если это предусмотрено конструкцией кроватки), спойте колыбельную;
  • если кроватка не качается, можно использовать коляску, шезлонг, люльку с возможностью качания;
  • поглаживайте животик ребенка, делайте ему легкий массажик, не забывайте ласково общаться или петь колыбельную;
  • попробуйте укачивать ребенка на большой подушке, на ней же потом можно перенести его в кроватку.

Ваша цель – отучить малыша от укачивания на руках, постепенно заменяя его другим способом укладывания, а в дальнейшем – научить засыпать без вашей помощи.

Если ребенок старше года

Бывает, что родители полностью доверяются желаниям малыша, пуская все на самотек, но вот уже ему 1,5-2 года, а он не засыпает сам. В редких случаях дело затягивается даже до 3 лет. Нетрудно представить, с какими сложностями сталкиваются родители, каждый раз качая своего крепыша на руках. Про нестандартные ситуации (уложить в гостях, в аэропорту) или осуждение окружающих и говорить не приходится.

Отучить тоддлера (ребенка 1-3 лет) от укачивания перед сном сложнее, чем младенца. Это логично, ведь малыш многое понимает, может самостоятельно вылезти из кроватки, устроить истерику, симулировать приступ голода, тошноты или справить естественную нужду прямо в кровать, добиваясь своего.

Если вы сторонник длительного, но мягкого отучения от рук, попробуйте найти свой способ перестать носить тяжелого ребенка по комнате:

  • придумайте ежедневный ритуал и выполняйте его каждый вечер: сначала почитайте книжку, посмотрите спокойный, добрый мультфильм, потом уложите ребенка в кроватку и включите колыбельные на телефоне, сидите рядом, гладьте малыша или держите за руку (отучить от этого гораздо легче, чем от укачиваний);
  • купайте ребенка подолгу перед сном, пусть это тоже станет частью ритуала: малыш привыкнет к тому, что за купанием следует сладкий сон, события повторяются каждый день и это совсем не страшно;
  • положите в кроватку вещь, которая может отвлекать и успокаивать ребенка: любимую игрушку, особенную тряпочку, плюшевый плед;
  • привлекайте к процессу папу или бабушку – может, с другим членом семьи малышу будет легче уснуть без привычных укачиваний.

Если у вас крепкие нервы и вы мечтаете забыть про укачивания раз и навсегда, а заодно приучить ребенка самостоятельно засыпать в своей кроватке, можете попробовать один следующих методов. Учтите, что если при первой слезинке вы готовы ворваться в комнату и взять малыша на руки – эти методы не для вас.

Метод Бенджамина Спока

Суть подхода американского педиатра в том, что ребенка после 8 месяцев нужно укладывать строго в кроватке или коляске и выходить из комнаты, но ни в коем случае не укачивать на руках. По мнению врача, малыш в этом возрасте готов засыпать самостоятельно.

Итак, вы кладете младенца и уходите в другую комнату. Ребенок будет плакать, но рано или поздно успокоится и уснет. Вы можете приходить, гладить его, успокаивать, целовать, при этом не брать его на руки, а затем снова выходить из комнаты. На привыкание могут уйти недели или даже месяцы. По сути малыш рано или поздно просто смирится с тем, что ему нужно засыпать самому. Если вы можете отнестись к этому спокойно – пробуйте.

Метод Ричарда Фербера

Это, пожалуй, самый противоречивый способ приучения ребенка засыпать самостоятельно, но этим методом успешно пользуются отчаявшиеся родители. Возможно, ознакомившись с ним, вам захочется качать малыша до 3 лет, петь колыбельные или гладить его до тех пор, пока он не уснет. Выбор за вами.

Доктор Фербер считал, что 6 месяцев – подходящий возраст для отучения от укачивания и любых манипуляций, помогающих уснуть. Во время укладывания запрещено поить, кормить, гладить ребенка, петь, позволять ему трогать вас, держать за руку. Следует исключить вообще все, что мешает автономному засыпанию малыша (никаких бутылочек, сосок, игрушек).

Когда приходит время сна, вы укладываете кроху, целуете и выходите из комнаты. Засекаете несколько минут (для начала — от 1 до 5) и заходите только чтобы дать понять, что вы рядом и малыш в безопасности. В первые дни ребенок будет кричать до посинения, рвоты, а засыпать только от усталости. С каждым днем интервал своего отсутствия нужно увеличивать. Будет тяжело, но если вы не сдадитесь, то достигните результата – ваш ребенок научится засыпать сам.

Что нужно для сладких снов?

Для успешного приучения малыша засыпать без вашего участия нужно создать комфортные условия для сна. Спальное место должно быть удобным и уютным, чтобы у ребенка возникали положительные ассоциации, а отход ко сну был радостью, а не трагедией. Для этого нужно соблюсти всего несколько правил:

  • кроватка должна быть безопасной и уютной – качественный матрас, приятное постельное белье и мягкий бортик по периметру создадут уютное детское гнездышко;
  • спальное место нужно организовать в той части комнаты, которая хорошо проветривается, но не продувается сквозняком;
  • допускается положить в кроватку мягкие игрушки, на которые ребенок может отвлечься, но так, чтобы нельзя было в них уткнуться личиком во время сна.

Эти условия помогут малышу полюбить свою кроватку и научиться засыпать самостоятельно.

Исключения из правил

Как бы вам ни хотелось покончить с долгими укачиваниями на руках, нужно сохранять здравый смысл и понимать, что есть ряд ситуаций, в которых не стоит спешить.

Нельзя начинать отучение от укачивания, если:

  • малыш заболел, у него температура, он капризничает – любая смена привычного режима усугубит состояние ребенка;
  • у младенца колики – справиться с ними тяжело, но можно облегчить состояние привычным способом, поэтому не стоит им пренебрегать;
  • режутся зубки – в этот период все силы направлены только на то, чтобы ребенок засыпал любым способом;
  • вы собираетесь в отпуск в другую местность, у вас переезд в новую квартиру, вы меняете часовой пояс – вернитесь к привычным условиям и только потом вносите изменения в уклад жизни.

Любое ваше переживание малыш ощущает на уровне биения сердца, поэтому прежде чем что-то менять, убедитесь, что вы этого хотите и сами к этому готовы. Поговорите с близкими, заручитесь поддержкой и договоритесь, что никто не будет вмешиваться, причитать, сбивать с толку и нарушать новый порядок отхода ко сну.

Ребенок – как барометр, он чувствует любое колебание среды вокруг него, поэтому поменять все в один момент вряд ли получится. Малыш будет сопротивляться, протестовать и отстаивать свое право, ведь он не один месяц жил так, и вы сами ему это позволяли. Постарайтесь найти подход, который позволит сохранить эмоциональную связь между вами, не ранит и не заставит расстраиваться ни вас, ни ребенка.

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном

Новорожденные дети нуждаются в постоянном контакте с родителями. В первые месяцы младенцы много спят, что необходимо для их роста и полноценного развития. Поэтому хорошо, когда младенцы отдыхают спокойно и сладко. Быстро погрузиться в сон помогут укачивания. Это отличный способ расслабить и успокоить кроху. Позже, когда малыш подрастает, родители начинают задумываться о том, как отучить ребенка от укачивания на руках. Делать это нужно плавно и постепенно, обучая грудничка засыпать самостоятельно.

Зачем укачивать новорожденного ребенка

Молодые родители всегда берут младенца на руки, когда он начинает плакать. Это естественная реакция, мама и папа хотят, чтобы новорожденный быстрее успокоился. Постоянный контакт с родными ему действительно необходим. Ребенок, появившийся на свет, чувствует себя в безопасности в объятиях мамы. Он слышит стук ее сердца, знакомый ему еще до рождения, чувствует запах и ее тепло. Это помогает ему расслабиться и погрузиться в сладкий сон.

Плюсы и минусы укачивания ребенка

В укачивании ребенка есть положительные моменты:

  • Устанавливается эмоциональная связь с родителями. Объятия и прикосновения требуются младенцу для комфортной и спокойной жизни;
  • Ребенок быстрее расслабляется и засыпает;
  • Если у грудничка режутся зубки, мучают колики, он успокаивается на маминых руках. Это своего рода обезболивающее для младенца;
  • Тренируется вестибулярный аппарат крохи.

Новорожденный ребенок весит немного, поэтому укачать его на руках несложно. Но он быстро растет, набирая килограммы, и к полугоду маме уже не так просто удерживать кроху на руках, дожидаясь, когда сомкнутся его веки. У женщины могут появиться боли в спине, проблемы с осанкой. Ребенок же привыкает засыпать именно под легкие укачивания, поэтому по-другому отправиться в мир сновидений не может. Это уже не является необходимостью, а служит привычкой, частью ритуала.

Обратите внимание! Укачивания помогают крохе расслабиться и почувствовать себя в безопасности. Именно эти ощущения требуются для комфортного сна.

Младенец на руках у мамы

Грудничок может приспособиться отдыхать именно во время движения, поэтому в момент, когда его будут перекладывать в кроватку, почует неладное и проснется.

Длительные укачивания сильно утомляют маму:

  • она устает физически;
  • изматывается морально, становится злой и раздражительной;
  • женщина может неосознанно перейти к резким быстрым раскачиваниям, что особенно опасно, когда младенец еще не может держать голову.

Поэтому не стоит приучать ребенка к рукам, необходимо, чтобы он знал о других способах отхода ко сну.

К минусам качания относится то, что ребенок, привыкший засыпать только с помощью укачиваний, будет часто просыпаться в течение ночи. Дети могут открывать глаза при переходе сна из одной фазы в другую. Они словно проверяют, все ли в порядке, и, если их ничего не беспокоит, закрывают глаза и продолжают отдыхать. Если малыш не умеет засыпать сам, то в этот момент он может пробудиться окончательно и потребовать маминого внимания.

Когда нужно отказаться от укачиваний

Новорожденный не может обходиться без укачиваний, после достижения ребенком двух месяцев можно постепенно от них отходить. Чем раньше малыш научится засыпать сам, тем лучше для него и его родителей. Это не значит, что нужно оставлять его в комнате одного и не реагировать на крики. Сначала необходимо сидеть рядом, пока ребенок ни уснет. Хорошо, когда есть возможность поставить кроватку малыша рядом с родительской постелью. Так младенец будет знать, что родители рядом и в любой момент придут к нему на помощь.

Удобное расположение кроватки

Если в 4 месяца малыш все еще засыпает исключительно на руках, это может отразиться на качестве его сна. Именно в этом возрасте глубокая фаза становится более продолжительной, и ребенок засыпает не так быстро как раньше. Требуется больше времени, чтобы кроха погрузился в мир сновидений и не реагировал на посторонние шумы, даже монотонные. К тому же у малыша появляется зависимость от укачиваний, он не может представить другого способа, чтобы успокоиться, почувствовать себя под защитой.

Если малыш родился недоношенным или слабым, то можно продлить период укладывания спать на руках. Таким детям требуется больше внимания, заботы и родительской ласки. В любом случае специалисты рекомендуют отказаться от укачиваний к шести месяцам. Дальше сделать это будет намного сложнее, потребуются терпение и стойкость.

Обратите внимание! После года малышу трудно отказаться от привычных для него действий. Главное – родителям четко осознавать свои намерения и не отклоняться от намеченного плана, не сомневаться в правильности действий.

Как отучить ребенка от укачиваний

Забыть об укачиваниях ребенок должен постепенно. Задача родителей – проявить терпение и стойкость. Если мама будет периодически отказываться от собственных намерений и брать кроху перед сном на руки, слегка качая его, процесс затянется и станет более болезненным для младенца. Дети чувствуют сомнения взрослых, считывают их эмоции, начинают тревожиться, что отражается на качестве и продолжительности сна.

Как перестать укачивать ребенка на руках и научить его засыпать самостоятельно:

  • Приобрести кровать с механизмом, позволяющим люльке качаться. Это не потребует физических усилий от родителей, но позволит крохе расслабиться. Мама должна находиться рядом, гладить грудничка, разговаривать с ним, петь колыбельные или рассказывать сказки. Постепенно ребенок привыкнет обходиться без маминых объятий, уже после этого можно отказаться и от прикосновений, оставив лишь покачивания кроватки;
  • Держать ребенка на руках в период бодрствования и игр. Малыш должен понимать, что это время активности. Хорошо, когда сон не ассоциируется с нахождением на руках. Удобно использовать слинг, который позволяет перемещаться с младенцем, занимаясь ежедневными делами. При этом, если приспособление используется правильно, отсутствует нагрузка на позвоночник, руки остаются свободными;
  • Положить в кровать ребенка рядом с подушкой, вещью с маминым запахом. Есть специальные игрушки-комфортеры, использовать которые можно с рождения. Они легкие, сделаны из мягких тканей и хорошо впитывают ароматы. При этом в первое время малышу все равно требуется слышать мамин голос. Колыбельная поможет младенцу быстрее уснуть;
  • Организовать ритуалы – это действия, которые повторяются изо дня в день. Малыш будет знать, что после ванной он переоденется и поест, потом пожелает спокойной ночи игрушкам, послушает сказку и ляжет в постель. Уже запомнив последовательность событий, он будет ждать следующее и успокаиваться;
  • Приобрести мягкий матрас – топпончино. В нем можно носить кроху, безболезненно перекладывая в кровать. Он не заметит изменений и не проснется, сон младенца не потревожится. Таким матрасом обычно пользуются до возраста пяти месяцев.
Читайте также:  Можно ли делать чистку лица при беременности?

В кроватке

Чтобы начать отучать малыша от укачиваний в кроватке, нужно предложить ему альтернативный способ расслабления, например, дать кусочки ткани с разными фактурами. Он будет перебирать их и начнет успокаиваться. Главное – убрать их из кроватки, когда младенец уснет.

Чтобы ребенок быстро засыпал, он должен активно проводить время в течение дня:

  • Играть с родителями;
  • Ежедневно бывать на свежем воздухе;
  • Общаться не только с мамой и папой, но и другими родственниками.

Сложности при отучении от укачиваний

Дети, привыкшие засыпать во время укачиваний, будут сопротивляться отлучению от рук. Особенно, если это будет происходить после 6 месяцев. Для малыша это стресс, не так просто отказаться от привычки, которая позволяла расслабиться, а в каких-то случаях и унять боль. Не нужно делать это резко и лучше выбрать подходящий момент. Ребенок не должен болеть и испытывать любой дискомфорт. В то же время нельзя сомневаться в своих действиях, делать шаги назад. Малыш должен понимать, что мама и папа настроены серьезно, но чувствовать их внимание, заботу и любовь.

Обратите внимание! После того, как родители решают перестать качать ребенка перед сном, продолжительность укладывания может увеличиться. Именно поэтому важно подумать о других способах помочь малышу чувствовать себя в безопасности.

Необходимо позаботиться о комфорте:

  • Проветривать комнату перед сном;
  • Следить, чтобы кроха не замерз, и ему не было жарко;
  • Своевременно менять подгузник;
  • Покупать постельное и нательное белье только из натуральных тканей.

Чтобы понимать, как безболезненно отучить ребенка от укачивания, нужно знать, что оно дает младенцу. Если кроха долгое время засыпал исключительно на руках у мамы, то отказаться от этого ему будет крайне сложно. Поэтому родители должны быть терпеливыми, окружая младенца лаской и любовью.

Видео

Как отучить ребёнка от укачивания на руках

В ожидании малыша будущая мама часто представляет себе, как он, мило посапывая, будет спать в своей красивой кроватке. Однако в реальности всё часто оказывается не так идеально: младенец никак не хочет засыпать, пока взрослые не покачают его на руках. Мало того, кроха может просыпаться несколько раз за ночь и требовать укачиваний снова и снова. Между тем ребёнок растёт, и маме становится всё тяжелее носить его на руках, к тому же бессонные ночи не лучшим образом сказываются на самочувствии женщины. Как же отучить ребёнка засыпать на руках? В каком возрасте проще всего это сделать?

В каком возрасте лучше отучать ребёнка от укачивания на руках

Ношение младенца на руках, укачивание является для него естественным процессом, ведь кроха привыкает к этому ещё до рождения, пребывая в материнской утробе. Новорождённому требуется время, чтобы адаптироваться к новой среде, понять, что он по-прежнему находится в безопасности. И поэтому малыш легко успокаивается, когда он оказывается в привычных ранее условиях, одно из которых — покачивание. Вот поэтому многие дети быстро засыпают на руках мамы, которая в это время размеренно ходит по комнате.

К тому же на ручках у мамы создаётся тесное, ограниченное пространство, напоминающее матку. Ребёнка дополнительно успокаивает запах женщины, её тепло, стук сердца. Конечно же, младенцу всё это очень нравится, и он добровольно не откажется от такого ежедневного ритуала.

Когда мама укачивает младенца на руках, она воссоздаёт ему условия, напоминающие пребывание в матке

Однако малыш растёт, и наступает время, когда нужно приучать его засыпать самостоятельно, иначе укачивание перейдёт в настоящую зависимость. Да и для мамы отход ребёнка ко сну превращается в пытку, ведь вес крохи с каждым днём только прибавляется (нагрузка на руки и позвоночник женщины).

Если ребёнок привык к укачиваниям с рождения, то специалисты рекомендуют начинать отлучение от маминых рук примерно с трёх месяцев. Дело в том, что к 4 месяцу укачивания могут препятствовать полноценному ночному отдыху ребёнка. В это время у него наблюдается первый регресс сна, меняется его структура (сон начинает разделяться на фазы, как у взрослых). Если раньше малютка засыпал довольно быстро, то теперь это происходит не сразу, при этом достаточно небольшого шума для пробуждения. Малышу требуется всё больше времени, чтобы «закачаться», а когда он просыпается ночью, то не может заснуть сам, поскольку не имеет навыка «самоукладывания» (ведь ребёнка всё время укачивают).

Некоторые медики допускают практиковать укачивание младенца до 6 месяцев, особенно если он родился недоношенным, в результате тяжёлых родов или кесарева сечения. Но в любом случае не нужно затягивать с прекращением этого ритуала. После года приучить ребёнка к самостоятельному засыпанию будет уже намного сложнее, поскольку у него развивается психологическая зависимость.

Конкретные приёмы, которые помогут отучить ребёнка от укачивания

Отучить ребёнка от укачивания не всегда бывает просто. И рекомендации будут несколько отличаться в зависимости от возраста ребёнка.

Что касается новорождённого, то проще всего вообще не приучать кроху к этому ритуалу. Конечно, малыша жалко, но нужно понимать, что он в любом случае адаптируется к новым условиям и начнёт засыпать самостоятельно.

Между тем молодым мамам часто медвежью услугу оказывает сердобольная бабушка, если она проживает вместе с молодой семьёй. Папы же укачивают детей редко, ведь мужчине нужно утром рано вставать на работу, ночью ему требуется выспаться.

Отучаем от укачивания младенца до года

Чтобы младенец скорее забыл об укачивании, нужно выполнять следующие рекомендации:

    Днём в периоды бодрствования следует чаще проявлять по отношению к малышу свою любовь и внимание. Хорошим подспорьем для мамы станет слинг-рюкзак: в нём кроха ощущает материнское тепло, а женщине не нужно прилагать особых физических усилий, чтобы контактировать с младенцем.

Пребывание в слинг-рюкзаке рядом с мамой позволит малышу в течение дня ощущать её тепло и заботу

На первых порах ребёнка можно просто брать на руки, но не укачивать

Детскую кроватку можно придвинуть ко взрослой кровати, чтобы малыш ощущал присутствие мамы

Если младенец находится на грудном вскармливании, непосредственно перед сном нужно дать ему грудь — велика вероятность, что, насытившись, малыш заснёт. Если же кроха — искусственник, то съев порцию смеси, он может быть ещё бодр, ведь у него не будет успокаивающего контакта с материнским телом.

Если покормить младенца грудью непосредственно перед сном, велика вероятность, что кроха, насытившись, уснёт

Как перестать качать ребёнка старше года

Иногда родители идут на поводу у ребёнка и затягивают укачивания на руках до 1,5- 2 лет, в отдельных случаях даже до 3 лет. В таком возрасте малыш уже многое понимает, и отучать ему будет намного сложнее.

Добиваясь своего, ребёнок может вылезать из кроватки, устраивать истерики, симулировать приступ голода, жажды, справлять нужду в постель и пр.

После 1,5 лет ребёнок, привыкший к укачиванию, будет добиваться своего ночным плачем, истерикой

Практические советы здесь будут следующими:

    Вечером нужно стараться занять карапуза, чтобы он был уставший, но не перевозбуждённый. Возможно, сил на капризы просто не останется.

Вечером нужно занять ребёнка играми, чтобы он устал и захотел спать, возможно, сил на капризы просто не останется

Заместителем мамы уже будет не предмет её одежды, а мягкая игрушка

В 2–3 года ребёнку уже можно объяснить, что он тяжёлый, и у мамы будет сильно болеть спина и руки, если она будет носить его на руках («Ты же не хочешь, чтобы мама болела?»).

Как избежать ошибок и когда качание лучше оставить на время

В определённых случаях отучение от укачивания лучше отложить на какое-то время:

  1. Ребёнок болеет или недавно переболел, ему сделали прививку, его беспокоят колики, режутся зубы. Лишний стресс малышу ни к чему.
  2. Смена обстановки (переезд на новую квартиру, поездка на море).
  3. Ребёнок недавно пережил испуг, например, неожиданно залаяла собака или рядом зазвонил мобильный телефон. Лучше подождать с отлучением от укачивания пару дней.

Если малыша что-то сильно испугало, отучение от укачивания стоит отложить на пару дней

Рекомендации специалистов:

Интересные методы решения указанной проблемы предлагают некоторые специалисты. Например, известный американский педиатр Бенджамин Спок предлагает следующее: в 8 месяцев мама просто кладёт ребёнка в кровать и уходит в другую комнату. Конечно, он будет плакать, но в конце концов успокоится и заснёт. Женщине допускается зайти в спальню к младенцу, погладить его, поцеловать (но ни в коем случае не брать на руки), а затем снова уйти. Рано или поздно кроха просто смирится, что ему придётся засыпать самому. Главное — маме постараться быть ласковой к малышу, но хладнокровной.

Педиатр Ричард Фербер, известный американский специалист по вопросам сна у детей всех возрастов, предлагает более радикальные меры, подходящие для мам с крепкими нервами. По его мнению, подходящий возраст для отучения от укачивания и прочих манипуляций для засыпания — 6 месяцев. Во время укладывания в кровать маме запрещено кормить и поить ребёнка, петь ему, держать малыша за ручку. То есть нужно полностью исключить всё, что мешает автономному засыпанию. Когда наступает время сна, взрослый просто целует кроху и выходит из комнаты. Через 1–5 минут нужно зайти, чтобы убедиться, что малыш в безопасности. Нужно приготовиться к тому, что первые дни младенец будет орать до посинения, даже до рвоты, но в итоге заснёт от усталости.

Педиатр Ричард Фербер предлагает радикальные меры по отучению ребёнка от укачивания

Знаменитый украинский педиатр Е. Комаровский, очень популярный и в нашей стране, отмечает, что сон — это физиологическая потребность ребёнка. Он в любом случае уснёт, организм возьмёт своё. Кроме того, малышу нужна здоровая выспавшаяся мама со здоровыми руками и спиной. Поэтому женщине нужно просто набраться терпения и переждать пару дней — кроха поплачет и перестанет требовать укачиваний.

Видео: как отучить от укачивания (советы доктора Е. Комаровского)

Психологи же настаивают, что отучать малыша от укачивания нужно более деликатно. Так, Наталья Барложецкая, обозначает два основных пути решения проблемы: укладывать ребёнка в кроватку и качать уже её (остаётся ощущение движения) или брать малыша на руки, но не качать (есть ощущение близости мамы).

Видео: как перестать укачивать младенца перед сном (советы даёт Наталья Барложецкая, психолог высшей категории)

Отзывы родителей

Мы отучились от укачивания в 9 месяцев сами, попробуйте сократить дневные сны, чтоб до вечера больше гуляла, как устанет, глазки начнёт тереть, хныкать, тогда и укладывайте спать.

Танечка

https://www.babyblog.ru/user/magrib2702/253855

Когда мне надоело укачивание, я сделала так: сажусь на диван, на коленки подушку, на подушку ребёнка и так качала и пела песенки. Сейчас уже просто кладу с собой, бутылку в зубы и он засыпает. Или опять же с собой на диван, и он играет сам по себе, пока сам не вырубится.

мама Зенька

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/298253/

Тут самое главное — быть последовательным. Если решили отучать, то отучать, даже если час орёт и громко. Если хоть раз поддадитесь, то пиши пропало орать будет до истерик по 3 часа. Только терпением. Я клала в кроватку, ставила рядом кресло комповское и садилась либо книжку читала вслух (причём необязательно убиваться за детскую, просто триллер какой-нибудь и чернуху/порнуху не читать) я могла и Поттера почитать, и фэнтези, и детективчик Агаты Кристи, а также любовный романчик, ну и сказки, конечно. Короче, всё, что вам понравится и вы посчитаете это допустимым послушать ребёнку — хоть учебник физики. Тут главное — достаточно монотонный голос, читать не «в лицах». Можно колыбельные петь, но бывает самой тоскливо. Плачет — погладил, поговорил, поиграл игрушечкой. Самое главное — не брать на руки.

Askanij

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/298253/

В какой-то момент такого стоячего укачивания и хождения кругами по комнате, моя спина строго-строго сказала мне: «Если ты сейчас же не сядешь, я переломлюсь на фиг пополам! Тресну в пяти местах, и ты будешь, как дура, жить без позвоночника!» От постоянного держания ребёнка на руках меня пробивали электрические разряды от копчика до шеи. И в один прекрасный момент я в изнеможении села. Меня ждал сюрприз. Алиса минуту поплакала и заснула. То есть не надо было ни от чего отучать, понимаете? И укачивать тоже не надо было. Надо было просто взять ребёнка на руки, сесть, пошикать, потерпеть максимум 5-минутный плач и ребёнок мирно засыпал. Вот и вся наука.

Alena

https://www.babyblog.ru/community/post/0_1_razvitie/1733647

Мы постепенно от укачиваний отучались. Сначала я сидя стала укачивать (раньше надо было ходить по комнате кругами и качать). Потом — полусидя/полулёжа (опираясь на подушку, и подушка под локтем, иначе рука устает на весу). Потом я уже лёжа укачивала — дочка поперёк меня головой у меня на груди/животе, остальным — на диване. И так я на диване качала себя и её — лёжа. И наконец, она стала просто ложиться со мной рядом. А потом я всё оттягивала момент, когда надо ложиться с ней. Просила подождать: «Вот сейчас машинку стиральную заправлю и приду к тебе». Она ждёт-ждёт, да заснёт одна.

V_i_k_a V.I.P.

https://eva.ru/forum/topic/messages/2660439.htm?print=true

Если укачивание стало для малыша привычным ритуалом перед отходом ко сну, отучить его от этого бывает непросто, особенно когда ребёнку уже больше года. Главное для мамы — запастись терпением и не отступать от намеченной цели. Кто-то идёт на радикальные меры и резко перестаёт носить малыша на руках, оставляя его одного в кроватке, а кто-то поступает более деликатно, прибегая к различным «хитростям».

Ссылка на основную публикацию