Как правильно выбрать зубную пасту

Как правильно выбрать зубную пасту

Крепкие и красивые зубы – мечта каждого человека. Именно поэтому правильной гигиене ротовой полости следует уделять особое внимание. Зубная паста является неотъемлемой частью ежедневного ухода за зубами и деснами. Она способна не только поддержать здоровье ротовой полости, но и уменьшить проявления различных стоматологических заболеваний. О том, как выбрать подходящую зубную пасту Вы узнаете в этой статье.

Лучшие производители зубных паст – какую фирму выбрать

Перед покупкой следует определиться с производителем товара. Лучше отдать предпочтение известным компаниям, которые уже не один десяток лет выпускают продукцию, востребованную во многих странах мира.

К таким компаниям относятся:

Эти бренды производят широкую линейку средств для гигиены ротовой полости. Их успешная деятельность обусловлена высоким качеством товаров, которое достигается за счет жесткого контроля производства, использования новейшего технологического оборудования, лучшего сырья и сотрудничества с ведущими стоматологами.

Чтобы выбрать качественное средство для чистки зубов, прочтите наш рейтинг лучших зубных паст.

Принцип работы и устройство зубной пасты

Зубная паста – средство для ежедневной чистки зубов. Помимо своих гигиенических свойств (очищение зубной эмали, десен, освежение дыхания) паста может оказывать лечебно-профилактическое действие.

Последние средства наиболее востребованы, так как они могут оказывать комплексное действие или устранить конкретную проблему. За каждое свойство пасты отвечает определенный компонент.

Основными веществами в пасте являются:

1. Абразивные компоненты, которые отвечают за устранение налета (соединения кремния, карбонат кальция и пр.).

2. Пенообразующие вещества (SLS, ализариновое масло, натрийлаурилсаркозинат). Если паста содержит такие компоненты, то она отличается повышенной очищающей способностью, что экономит расход. Но при высокой концентрации паста способна вызвать раздражение слизистой оболочки.

3. Ароматизаторы – освежают дыхание.

4. Вкус. На протяжении многих лет наиболее популярным остается мятный. Но благодаря использованию различных добавок, производители предлагают зубные пасты со специфическими вкусами: свежие травы, кедровые орешки, шоколад, зеленый чай, ванильная мята и пр. Для детей используют преимущественно фруктовые добавки.

5. Связующие вещества – гидрокаллоиды, которые обеспечивают пастообразную однородную консистенцию (могут быть синтетическими и натуральными: альгинат натрия, трагаканат, метиловый и этиловый эфиры целюлозы и пр.).

6. Увлажняющие компоненты – используются для сохранения влаги в пасте (глицерин, полиэтиленгликоль и пр.).

7. Консерванты необходимы для того, чтобы паста не стала питательной средой для микроорганизмов в период хранения и использования (метилпарабен, натрия бензоат пропилпарабен и пр.).

Виды зубных паст

Гигиенические

Такие пасты предназначены для поддержания гигиены ротовой полости. Они освежают дыхание и очищают зубную эмаль от налета. К этой категории следует также отнести детские зубные пасты, упаковка которых отличается ярким красочным дизайном, а вкус мягкий и сладкий. Такие средства отлично подходят для ухода за здоровыми зубами.

Достоинства:

  • приятный вкус;
  • свежее дыхание;
  • хорошие чистящие свойства.

Недостатки:

  • не предотвращают кровоточивость десен, кариес и пр.

Отбеливающие

Такие средства помогают придать улыбке белизну. Отбеливающее действие происходит при помощи химических реагентов, повышенной абразивности или их сочетания.

Первые отбеливают эмаль за счет химической реакции в момент чистки зубов. Это могут быть специальные ферменты, пирофосфаты, которые разрушают бактериальный и пигментный налет.

Вторые осветляют эмаль за счет механического очищения налета и пигментации. Если значение RDA превышает 80 ед., то паста считается довольно агрессивной. Средства рекомендованы для поддержания белизны зубов, осветления их до природного оттенка (1-2 тона).

Достоинства:

  • поддерживают естественную белизну зубов;
  • устраняют потемневшие пятна на эмали от регулярного курения, употребления кофе;
  • предотвращают образование зубного камня.

Недостатки:

  • не рекомендованы для людей с поврежденной эмалью;
  • дешевые пасты этой категории имеют высокий уровень абразивности, за счет этого оказывают отбеливающий эффект. Вместе с механическим удалением налета, средство может царапать твердые ткани зуба, что со временем приводит к повышенной чувствительности.
  • Читайте также:лучшие отбеливающие зубные пасты

Десентивные

Пасты позволяют проводить гигиену зубов, не царапая эмаль. Они отличаются пониженным содержанием абразивных частиц – не выше 60. За счет минеральных веществ, содержащихся в составе, средство способствует их накоплению в поврежденной эмали и восстановлению ее гладкости.

Как следствие, у человека снижается чувствительность зубов к воздействию температуры (горячей или холодной), химических раздражителей (сладкое, кислое) и др. Рекомендованы при гиперестезии.

Достоинства:

  • уменьшают чувствительность нервных окончаний;
  • восстанавливают микроповреждения эмали, делают ее гладкой;
  • повышают сопротивление эмали к кислотной среде, уменьшают чувствительность;
  • укрепляют и оздоравливают мягкие ткани зубов.

Недостатки:

  • из-за невысокой абразивности качество удаления налета может уступать другим пастам.

Противокариозные

Такие пасты содержат фтор и/или кальций. Именно эти вещества способствуют профилактике кариеса. Эффективность объясняется тем, что фтор проникает в твердые ткани зубов спустя 3 минуты после контакта с ними.

При регулярном пользовании происходит реминерализация эмали и повышается ее резистентность к негативному внешнему влиянию. Хороший противокариозный эффект фтор обеспечивает в период созревания твердых тканей.

Если ребенок будет чистить зубы такой пастой, то вероятность развития кариеса снижается на 35%.

Достоинства:

  • предупреждают зубной налет;
  • насыщают эмаль минеральными веществами и повышают ее сопротивляемость к кислотной среде;
  • снижают вероятность развития воспалительных процессов в ротовой полости.

Недостатки:

  • при развитом кариесе пользоваться фторосодержащими пастами не рекомендуется, т.к. они не только не остановят развитие патологии, но и усугубят состояние зубов, поэтому противокариозные пасты следует использовать именно для профилактики кариеса;
  • пасты с содержанием фтора противопоказаны при флюорозе.

Противовоспалительные

Такие пасты могут содержать растительные (эфирные масла, настои и экстракты трав: ромашка, шалфей, календула, кора дуба и пр.) и антибактериальные компоненты (триклозан, хлоргексидин и пр.). Их главное назначение – борьба с патогенной микрофлорой ротовой полости и восстановление поврежденных мягких тканей.

Средства необходимо использовать при воспалении десен: гингивит, пародонтит, отеки, кровоточивость и пр. Если паста содержит сильнодействующие компоненты, то пользоваться ей следует только по рекомендации стоматолога не более 3 недель подряд.

Достоинства:

  • эффективное уничтожение болезнетворных бактерий в ротовой полости;
  • мощное антисептическое и антиоксидантное действие;
  • растительные компоненты способствуют быстрой регенерации мягких тканей, уменьшают кровоточивость.

Недостатки:

  • многие противовоспалительные пасты в небольшом количестве содержат антибиотик, который у некоторых людей может вызвать аллергию;
  • не подходят для профилактических целей;
  • такими пастами не рекомендовано пользоваться часто, т.к. антибактериальные компоненты могут стать причиной молочницы ротовой полости, дисбактериоза, потемнения эмали, нарушения вкусовой чувствительности.

Солевые

Такие средства положительно влияют на слизистую оболочку ротовой полости. Благодаря высокой концентрации солей происходит усиленный отток жидкости из воспаленных мягких тканей, что снижает боль в деснах. Рекомендовано использовать при пародонтозе, пародонтите.

Достоинства:

  • высокая эффективность;
  • улучшают кровообращение;
  • стимулируют обменные процессы в слизистой оболочке рта;
  • профилактика зубного камня.

Недостатки:

Органические

Пасты отличаются 100% натуральным составом. Они не содержат агрессивных компонентов, поэтому удаляют зубной налет без повреждения эмали.

Натуральные вещества способствуют оздоровлению ротовой полости, снижению чувствительности зубов и воспаления десен.

Благодаря эфирным маслам и природным ароматизаторам (например, из мяты) дыхание становится свежим на длительное время. Средства подходят для детей, а также для людей со здоровыми деснами и зубами.

Достоинства:

  • экологически-безопасная продукция;
  • не вызывает сухость в ротовой полости и повреждение твердой ткани зубов;
  • эффективная профилактика заболеваний десен и зубов;
  • безопасны для взрослых и детей.

Недостатки:

  • практически не пенятся, поэтому требуется больший расход продукта;
  • высокая стоимость.

Параметры выбора зубной пасты

Вид пасты

Выбирать зубную пасту необходимо отталкиваясь от индивидуальных потребностей человека и показаний к применению. Если зубы здоровые, то подойдут гигиенические пасты, если существуют какие-либо проблемы с эмалью, деснами, то лучше приобрести лечебно-профилактическую пасту.

Состав

Перед покупкой рекомендуется изучить состав пасты. Если человек склонен к аллергии, то вполне возможно, что некоторые компоненты могут вызвать аллергическую реакцию. Лучше отдать предпочтение средствам, которые в составе содержат минимум консервантов и пенообразующих веществ.

Абразивность

Пасты могут быть низкоабразивными (на упаковке маркируется RDA – до 40), среднеабразивными (RDA до 60), высокоабразивными (RDA до 80) и крайне высокоабразивными (RDA ≥80). Пасты с высоким содержанием абразивных веществ положительно влияют на цвет эмали, но негативно на ее состояние. Чтобы не травмировать твердую ткань зуба рекомендуется выбирать пасты с абразивностью не выше 60.

Вкус и запах

Чистка зубов не должна вызывать неприятных ощущений, которые могут спровоцировать вкус и запах пасты. Выбирать следует исходя из собственных предпочтений.

Какую зубную пасту выбрать

1. Для ребенка лучше выбирать фторсодержащую или гигиеническую пасту. Первая отлично подходит для профилактики кариеса, вторая обеспечивает мягкий уход за полостью рта и подходит также для чистки здоровых зубов у взрослых.

2. При повышенной чувствительности необходимо приобрести десентивную зубную пасту, которая реминерализирует эмаль и восстанавливает микротрещины в твердых тканях зубов.

3. При заболеваниях десен рекомендуются приобрести противовоспалительную (часто содержит сильнодействующие компоненты: антибиотик или антисептик) или солевую пасту (оказывает более мягкое действие, чем противовоспалительная и разрешена для длительного пользования).

4. Для любителей натуральной продукции лучше приобрести органическую зубную пасту, которая на 100% состоит из природных компонентов.

5. Отбеливающая паста подойдет для желающих осветлить эмаль зубов.

Сколько стоит зубная паста

Стоимость пасты зависит от ее состава и производителя. Ниже приведена средняя стоимость зубных паст:

1. Гигиенические: 300-500 р.

2. Отбеливающие: 500-700 р.

3. Десентивные: 600-1000 р.

4. Противокариозные: 350-550 р.

5. Противовоспалительные: 450-850 р.

6. Солевые: 250-450 р.

7. Органические: 350-600 р.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Выбираем зубную пасту

На вопрос о том, какую зубную пасту стоит выбрать для регулярной чистки зубов однозначного ответа не даст ни один стоматолог.

Огромный ассортимент зубных паст на современном рынке оставляет право выбора за пациентом, так как определить эффективность пасты можно только после личного опыта ее использования.

Врач может лишь объяснить, средством из какой серии необходимо чистить зубы в конкретной ситуации, исходя из проблем ротовой полости пациента.

Свойства зубных паст

Хорошая зубная паста должна иметь определенные свойства, а именно:

  • обладать приятным вкусом и запахом;
  • производить высокий освежающий эффект;
  • препятствовать образованию налета на зубах;
  • быть однородной;
  • не высыхать и не расслаиваться при хранении;
  • оказывать противокариозное действие;
  • не вызывать аллергических реакций, быть безвредной для организма;
  • соответствовать заявленному на этикетке эффекту после применения;
  • для полноценной чистки зубов должно быть достаточно полоски пасты длиной 0,5 -1 см.

Чтобы правильно подобрать зубную пасту, нужно внимательно изучить ее назначение и состав, так как разные средства используются при различных проблемах ротовой полости.

Какие бывают зубные пасты?

По действию на полость рта пасты делятся на лечебные, лечебно-профилактические и профилактические. Принадлежность к той или иной группе указывается на лицевой стороне упаковки, поэтому определить предназначение пасты во время покупки не составит труда.

В зависимости от возрастной направленности пасты делятся на детские и взрослые. Детские средства для самых маленьких имеют особый состав, так как нередки случаи их проглатывания детьми во время чистки, и компоненты взрослых паст здесь запрещены. В пасты для детей постарше производители добавляют те же вещества, что и во взрослые средства, но в меньших концентрациях.

Состав зубных паст

Есть стандартные компоненты, которые входят в состав любой пасты, независимо от ее предназначения:

  • Абразивы – это добавки мела, соединения кремния и кальция. Абразивные компоненты отвечают за качество очищения эмали от зубного налета.
  • Вода, глицерин – сохраняют влажность и консистенцию пасты.
  • Ксантановая камедь – стабилизатор и загуститель, также отвечает за консистенцию продукта.
  • Пенообразующие вещества – в зависимости от их количества паста больше или меньше пенится во время чистки зубов.
  • Сорбит или ксилит – придают пасте сладкий вкус. Сорбит также служит эмульгатором, а ксилит подавляет развитие кариесогенных бактерий.
  • Консерванты (натрия бензоат, парабены) – предотвращают развитие бактерий в открытом тюбике, продляют срок годности пасты. В средствах для детей должны применяться в ограниченных количествах.
  • Ароматизаторы – чаще других используется мятное масло.

К нежелательным компонентам, которые должны быть исключены из состава, или их количество должно быть сведено к минимуму, относятся:

  • Полиэтиленгликоль (ПЭГ) – вреден для почек.
  • Лаурилсульфат натрия – в больших количествах отрицательно влияет на слизистую полости рта и желудка.
  • Триклозан, хлоргексидин – оказывают антибактериальное действие, разрешены только для лечебных паст. При длительном ежедневном применении средств с этими веществами нарушается жизнедеятельность нормальной микрофлоры полости рта.

Профилактические зубные пасты

Профилактические зубные пасты еще называют гигиеническими, их цель – ежедневный уход за полостью рта без лечебного воздействия. Их используют для очищения и освежения полости рта, если нет жалоб на состояние зубов и десен.

Основные компоненты этих паст: химически осажденный мел, глицерин, вода, ароматизаторы, консерванты и загустители. В состав профилактических средств иногда добавляют фтор и кальций для предотвращения развития кариеса.

Лечебно-профилактические средства
Это наиболее обширная группа зубных паст, она делится на несколько подгрупп.

Фторсодержащие пасты

Такие пасты обогащены фтором в форме фторида натрия, аминофторида или монофторфосфата в различных концентрациях. Обозначение концентрации фтора на упаковке можно увидеть в виде аббревиатуры «ppm» (parts per million). Для взрослых это значение не должно быть выше 1500 ppm. Глотать фторсодержащую пасту нельзя, поэтому ее запрещено использовать у детей, не умеющих сплевывать и полоскать рот.

Фтор эффективно препятствует развитию кариеса, но его нужно применять только в тех местностях, где подтверждено низкое содержание фтора в воде. Жителям районов с достаточным количеством фторидов нельзя использовать фторсодержащие пасты. Если пренебречь этим правилом, из-за переизбытка элемента в организме разовьется флюороз зубов – нарушение пигментации и структуры зубной эмали.

Реминерализующие пасты

Средства призваны укреплять эмаль за счет насыщения ее соединениями кальция и фосфора. Обычно в состав паст входят цитрат кальция и глицерофосфат кальция. Чтобы получить надлежащий эффект, зубы нужно чистить не менее трех минут.

Кроме зубных паст, в домашних условиях используют реминерализующие гели: их наносят на зубы и оставляют на время, указанное в инструкции к средству.

Применение реминерализующих средств особенно показано детям от 6 лет, в подростковом периоде, когда появляются постоянные зубы, идет интенсивный рост скелета и возрастает потребность в кальции. Также пасты рекомендованы беременным, так как у них часто страдает зубная эмаль от недостатка кальция.

Пасты с отбеливающим эффектом

Многие производители отбеливающих зубных паст лукавят, называя их отбеливающими, правильнее их было бы называть «осветляющими», или «с повышенным очищающим действием». Осветление эмали в пастах происходит за счет удаления налета и возвращения естественного цвета зубам. Настоящее отбеливание эмали можно провести только в кабинете у стоматолога.

Читайте также:  Как отбелить старую ванну в домашних условиях

Удаление налета при помощи этой группы средств происходит за счет повышенной абразивности, на тюбике пасты с действительно очищающим эффектом должна содержаться информация об индексе абразивности. Она обозначается буквами RDA, чем выше цифровое значение индекса, тем крупнее по размеру шлифующие частицы. Значения индекса RDA:

  • 30-50 – паста неабразивная, подходит для чистки чувствительных зубов;
  • 50-80 – низкоабразивная, можно использовать у детей с 14 лет;
  • 80-100 – умеренно абразивная, применяется взрослыми ежедневно;
  • 100-200 – высокая абразивность пасты, чистку зубов осуществляют 1-2 раза в неделю, иногда реже; перед применением желательно проконсультироваться у стоматолога.

Рекомендуемая абразивность для ежедневного применения – RDA 70-80, но нужно ориентироваться на состояние зубов и десен.

Существуют пасты, в которых очищение эмали происходит не за счет абразивных частиц, а при помощи действия ферментов папаина и бромелайна. Ферменты вступают в химическую реакцию с зубным налетом, постепенно растворяя его.

Если на упаковке отбеливающей зубной пасты нет сведений об индексе RDA или в составе не указаны ферменты, вряд ли это средство сможет осветлить эмаль зубов.

Средства для чувствительных зубов

В состав паст для чувствительных зубов входят хлорид стронция, нитрат калия и цитрат натрия – вещества, блокирующие чувствительность нервных окончаний. Распространенный компонент – гидроксиапатит, он способен создавать защитную пленку на эмали. Также в состав паст входят экстракты и масла лекарственных трав, что благоприятно сказывается на состоянии десен.

Снижение чувствительности зубов развивается через несколько дней после начала применения лечебной пасты. Но такие средства нельзя использовать слишком долго из-за того, что они не имеют достаточной абразивности и плохо счищают зубной налет. К тому же, постоянное снижение чувствительности зубов приводит к маскировке симптомов других заболеваний, например, кариеса.

Первое время с пастой для чувствительных зубов используют мягкие зубные щетки, но, как только болезненные ощущения исчезают, нужно вернуться к обычной щетке со щетиной medium (средней жесткости). Если этого не сделать, на эмали начнет накапливаться зубной налет.

После лечебного курса с пастой для чувствительных зубов переходят на использование реминерализующих паст.

Пасты, действующие на состояние слизистой оболочки рта

Эти средства используются для чистки зубов при гингивите и пародонтозе. В их состав входят такие компоненты:

  • фтор;
  • антисептики и противовоспалительные средства;
  • ферменты;
  • минеральные вещества;
  • витамины;
  • вещества для снижения чувствительности зубов;
  • мелкодисперсная сода для удаления бактериального налета;
  • экстракты лекарственных растений (ромашки, шалфея, зверобоя, зеленого чая, коры дуба, хвойных растений);
  • эфирные масла мяты, шалфея, тысячелистника;
  • вяжущие средства (лактат алюминия) для устранения кровоточивости десен.

Пасты Total
Нередко производители зубных паст выпускают средства с комплексным действием, выполняющие одновременно несколько функций: они снижают чувствительность эмали, устраняют воспаление десен, борются с кариесом, неприятным запахом, зубным налетом, осветляют эмаль, имеют длительное действие, рекомендованы для семейного применения, в том числе детям с 12 лет. Такие зубные пасты имеют маркировку Total.

Лечебные пасты
Эти средства покупают в аптеке только по назначению врача, пользуются ними короткое время, необходимое для улучшения состояния ротовой полости. Например, пасту с добавлением антибактериальных компонентов нельзя применять более двух недель из-за угрозы нарушения микрофлоры ротовой полости.

Несмотря на лечебное действие, такие пасты не способны самостоятельно излечивать стоматологические заболевания, поэтому их используют в комплексе с другими методами.

Детские зубные пасты
Детям разрешено пользоваться взрослыми зубными пастами с 14-летнего возраста, до этого времени родители должны покупать специальные детские средства. По статистике, около 30% зубной пасты маленькие дети проглатывают во время чистки зубов, поэтому детские средства для ухода за полостью рта должны быть максимально безопасными.

Особенности детских паст:

  • Содержание фтора в них должно соответствовать возрасту: до трех лет – до 200 ppm, до семи лет – не более 500 ppm, до 14 лет – не более 1400 ppm.
  • Абразивные компоненты, входящие в состав взрослых паст, слишком агрессивны для детской эмали, поэтому в детских зубных пастах используют диоксид титана или кремния. Индекс абразивности не должен превышать 20 единиц для малышей до 3-х лет, до 14 лет он должен быть не выше 50.
  • Пенообразующие средства в детских пастах должны содержаться в минимальных количествах или вовсе отсутствовать.
  • Вкусовыми и ароматическими добавками должны служить натуральные компоненты: ментол, ванилин, масло эвкалипта или шалфея.
  • Натурального происхождения должны быть и загустители: в их качестве используются пектины, агар-агар.
  • В детских зубных пастах должно быть как можно меньше консервантов и искусственных красителей.

Также в состав паст для детей часто входят:

  • лизоцим – противомикробное вещество природного происхождения; этот компонент содержится в слюне человека;
  • лактоферрин – белковый молочный фермент, обладает противовирусным, антибактериальным, противогрибковым и иммуномодулирующим действиями.
  • казеин – белок молока, способствует укреплению эмали.

При некоторых заболеваниях полости рта детский стоматолог может назначить использование паст с лечебными веществами: метронидазолом, хлоргексидином или триклозаном. Но самостоятельно покупать такие пасты ребенку нельзя.

Для каждой возрастной категории выпускаются «свои» зубные пасты, при покупке нужно ориентироваться на надписи на упаковке.

В силу того, что дети младшего возраста не умеют правильно чистить зубы, пасты для них выполняют больше воспитательную функцию, приучают к ежедневной гигиене полости рта. Приятный аромат и вкус, разные цвета зубной пасты, красочный тюбик – все это привлекает малышей и учит их не забывать почистить зубки. Родители должны помогать детям, учить их правильной технике чистки зубов.

Первые молочные зубы у малышей родители очищают при помощи специальной резиновой щеточки или салфетки, намотанной на палец. Старшим детям приобретают зубные щетки, рассчитанные на определенный возраст.

Покупая пасту для взрослых и детей, нужно учитывать имеющиеся проблемы ротовой полости, а также помнить, что не столько важна паста, сколько техника чистки зубов. Конечно, компоненты зубных паст оказывают лечебный или профилактический эффект, но он проявится лишь при правильном уходе за полостью рта при помощи зубной щетки и зубной нити: важна тщательная чистка зубов не менее трех минут, при этом нужно соблюдать технику очищения. Подробнее о правилах чистки зубов можно спросить у своего стоматолога.

Как правильно выбрать зубную пасту

Красотой и здоровьем зубов озабочены многие люди, ведь современный бешеный ритм жизни, несбалансированное питание и плохие экологические условия провоцируют различные заболевания жевательных органов и десен.

С первого взгляда может показаться, что соблюдения правил гигиены вполне достаточно, но это не всегда является истиной: производители зубных паст часто злоупотребляют доверием людей, добавляя в свои продукты весьма опасные компоненты.

Как же правильно выбрать средство для ухода за полостью рта?

Сегодня мы поговорим о пользе и вреде зубной пасты для здоровья, о том, как правильно выбрать хорошую зубную пасту для личной гигиены.

Вы узнаете про натуральные средства для чистки зубов и рецепты приготовления зубной пасты в домашних условиях.

Достоинства зубных паст

Врачи советуют чистить зубы ежедневно, но не каждый человек выполняет эту процедуру утром и вечером по причине нехватка времени, чрезмерной усталости или простого игнорирования рекомендаций.

Конечно, есть люди, которые вообще никогда не пользуются щеткой, сохраняя зубы здоровыми до глубокой старости, однако такие случаи единичны и во многом обусловлены хорошей генетической наследственностью.

Преобладающему большинству требуется регулярный гигиенический уход за жевательными органами, иначе возможны неприятные последствия в виде кариеса, пародонтоза, периодонтита и прочих болезней.

На фармацевтическом рынке присутствует большое разнообразие подобных средств гигиены, а стоматологи все чаще рекомендуют популярные бренды. Достоинства зубных паст трудно переоценить:

  • удаляют пищевые остатки;
  • укрепляют эмаль;
  • нейтрализуют патогенные микроорганизмы;
  • устраняют запах изо рта;
  • предотвращают развитие заболеваний.

Однако не все зубные пасты так хороши, как о них рассказывают по телевизору, в аптеке и на приеме у стоматолога. Современная рыночная экономика стремится продать пациенту дорогостоящий продукт без оглядки на возможные последствия. Итак, в чем же опасность?

Вредные компоненты

Как известно, жевательные органы состоят из твердых тканей и находятся в толще десны. Верхний слой зуба наиболее уязвим для действия микробов, а разрушается он в первую очередь под влиянием химических соединений (например, кислот).

В структуре эмали основными компонентами являются кальций и фтор, а их нормальная концентрация выступает залогом здоровья зубов. К тому же имеет значение и крепкая фиксация жевательных органов в окружающих мягких тканях, которые способны повреждаться вследствие нехватки питательных веществ или патологических процессов.

Именно на устранение недостатков в полости рта и направлено действие зубных паст, но как же часто производители оставляют без внимания негативное влияние некоторых компонентов.

Каждому человеку следует знать о возможных последствиях чрезмерного использования фармацевтических продуктов, содержащих в своем составе такие вещества:

  1. Лаурилсульфат – пенообразователь, который добавляют в большинство моющих средств. В процессе химических превращений образует оксиды и нитраты, оседающие в организме и провоцирующие аллергическую реакцию в виде зуда и жжения.
  2. Пропиленгликоль – растворитель, используемый в промышленности в роли тормозной жидкости и антифриза. Накапливается в почках и печени, разрушает клеточные белки и мембраны, также вызывает аллергию.
  3. Триклозан – антибиотик, уничтожающий патогенные микробы. В медицине подобные вещества используют сугубо по предписанию врача и под жестким контролем в условиях клиники. Триклозан оказывает негативное влияние на пищеварительную систему, легкие и почки, а также нарушает мозговую деятельность.
  4. Парабен – консервант, который добавляют для увеличения срока хранения продуктов. Накапливается в железах внутренней секреции и создает предпосылки для развития злокачественных опухолей.
  5. Полифосфаты – стабилизаторы реакции и смягчители воды, применяемые во многих стиральных порошках. Вызывают воспаление слизистой оболочки полости рта и способствуют росту количества холестерина в организме.
  6. Фтор – нужный компонент для эмали зубов, но использовать пасту с ним необходимо только по назначению стоматолога. Повышенная концентрация фтора приводит к потемнению жевательных органов и опасным заболеваниям, например флюорозу.

И это только основные вредные вещества, которые часто добавляют в состав зубных паст. Конечно, бывают ситуации крайней необходимости использования и противобактериальных, и отбеливающих, и минерализирующих средств, однако нельзя применять их ежедневно. Гораздо целесообразней проконсультироваться у доктора и провести осмотр полости рта, чем заниматься самолечением.

Какая зубная паста является безопасной?

Около 90% всех средств гигиены жевательных органов содержат те или иные вредные компоненты. Среди них есть не только разрекламированные бренды, но и малоизвестные продукты, от которых ломятся прилавки магазинов.

Во-вторых, лучше приобретать зубную пасту не в супермаркете или на рынке, а в аптеке. Конечно, купить подделку можно и в медицинском пункте, но фармацевты и провизоры несут ответственность за качество товаров, условия хранения и подлинность закупки у сертифицированного поставщика.

К тому же мошенники осведомлены о высокой степени контроля в сфере здравоохранения и не рискуют лишний раз, пытаясь нажиться на здоровье людей, хотя зафиксированы и такие случаи.

Надежные вещества

Как выбрать хорошую зубную пасту, если так много ограничивающих факторов? Ответ на этот вопрос не так прост, но разобраться в нем под силу каждому. Известно, что любая зубная паста содержит следующие основные ингредиенты:

Если важность воды не вызывает сомнений, то в качестве абразива иногда используют весьма бесполезные вещества. Мелкие крупицы добавляют для механической очистки поверхности жевательных органов, однако не всегда учитывается их твердость по отношению к эмали.

Среди прочих абразивов применяют оксид алюминия, однако лабораторные исследования доказывают его вредность при регулярном применении. Накапливаясь в организме, соединение провоцирует покраснение в полости рта, образование язвочек и припухлостей – данные симптомы в некоторых странах даже стали основанием для официального запрета этого химического вещества в стоматологии.

Хорошей альтернативой является оксид кремния, мелкодисперсная структура которого весьма щадящим способом снимает пищевой налет, не оказывая негативного влияния.

Увлажнитель в зубной пасте поддерживает консистенцию крема, благодаря чему средство так легко наносится на щетку. В последнее время все больше появляется паст на базе глицерина и сорбитола, обладающих безопасным действием на организм в отличие от вредного пропиленгликоля.

Кроме того, в гигиеническом средстве имеют значение и прочие добавки, например экстракты растений. Если в зубной пасте содержатся естественные компоненты, то такому продукту следует отдать предпочтение, хотя бывают ситуации и банального заманивания натуральностью, но это уже вопрос доверия производителю.

Отбеливающие пасты

По телевизору бесконечно рассказывают о том, как пользоваться отбеливающей зубной пастой, однако мало кто акцентирует внимание на возможных негативных последствиях. Такое средство содержит в своем составе крупнодисперсный абразив, который активно удаляет налет при чистке щеткой.

При этом эмаль способна истончаться, что приводит к повышению чувствительности зубов: они начинают реагировать и на контрастные температуры, и на кислые продукты питания. Для предотвращения данного эффекта необходимо использовать отбеливающие зубные пасты с реминерализирующими компонентами, например активным фтором.

Справляются с налетом и средства на основе перекиси водорода, однако их действие основано не на абразивной чистке, а на химической реакции соединения с пищевыми остатками. Несмотря на столь широкое разнообразие, зубная паста не способна отбелить искусственный материал в полости рта – коронки и пломбы останутся прежнего цвета, что рядом с естественными жевательными органами порой выглядит не совсем эстетично.

Натуральные средства для чистки зубов

На полках магазинов и аптек нет ни одной зубной пасты, которую можно назвать полностью безопасной. Лишь 10% средств максимально соответствуют термину «экологически чистый продукт», хотя и в них содержатся консерванты, обеспечивающие долгий срок хранения. Как же выйти из сложившейся ситуации, не навредив своему здоровью?

В народной медицине наибольшей популярностью пользуются следующие ингредиенты:

  • масло чайного дерева – избавляет от поверхностного кариеса и воспаления мягких тканей;
  • тимьян – исполняет роль бактерицидного средства;
  • шалфей – останавливает кровотечение в деснах и укрепляет сосуды;
  • розмарин – улучшает кровообращение в питающих зуб тканях;
  • гвоздика – хорошо снимает зубную боль;
  • перечная мята – устраняет запах изо рта;
  • ромашка – является прекрасным антисептиком;
  • мед – содержит необходимые витамины, микро- и макроэлементы;
  • пищевая сода – отбеливает эмаль.

Как сделать зубную пасту своими руками?

Рецепты зубной пасты в домашних условиях достаточно разнообразны и не отличаются сложностью, хотя и нужно соблюдать определенные пропорции. Некоторые вещества эффективно применяют и при одиночном использовании, например лимонную кислоту или соль.

Полоскать такими простыми растворами рот можно днем, а по утрам вечерам выполнять гигиенические процедуры многокомпонентными зубными пастами.

Читайте также:  Как хранить бруснику в домашних условиях

Шалфей с ромашкой

  1. Перемешивают белую глину (70 г) с водой до консистенции пасты.
  2. Растворяют в массе 10 капель прополиса.
  3. Добавляют 1 ч.л. меда и по 2 капли масел шалфея и ромашки.
  4. Чистят зубы дважды в день.
  5. Паста снимает пищевой налет и воспаление десен.

Чайное дерево, кокос и мята

  1. Смешивают по половине чайной ложки корицы, фенхеля и морской соли.
  2. Добавляют 2 чайные ложки пищевой соды и по 6 капель масла чайного дерева и мяты.
  3. Тщательно перемешивают, а перед каждым использованием вносят 1 чайную ложку кокосового масла.
  4. Хранят пасту в герметичной упаковке.
  5. Средство обладает отбеливающим и противовоспалительным эффектом.
  6. Применять нужно не чаще 1 раза в неделю по причине наличия в составе соды.
  1. Смешивают порошки лапчатки прямостоячей, болотного аира и березовой коры в пропорции 2:2:1.
  2. Разводят в теплой воде до получения консистенции крема.
  3. Полученная паста питает и заживляет десна, укрепляет и отбеливает эмаль.
  4. После использования нельзя кушать в течение 1 часа.
  1. Набрать в блюдце древесной золы.
  2. Окунуть щетку и почистить ею зубы.
  3. Входящий в состав золы гидроксид калия обладает хорошим отбеливающим эффектом.
  4. Можно смешивать и с магазинной пастой.
  1. Нарезать баклажан кружками.
  2. Запечь в духовке до обугливания.
  3. Измельчить и смешать с морской солью в пропорции 2:1.
  4. Порошок служит средством для укрепления десен.

Заключение

Компоненты заводских зубных паст прошли всю необходимую сертификацию и считаются экологически чистыми продуктами, однако не всегда их регулярное использование будет полезным для здоровья.

Различные составляющие способны навредить организму человека, вызвать аллергическую реакцию и спровоцировать осложнения в полости рта.

Кроме того, масса простых рецептов расскажет о том, как сделать зубную пасту в домашних условиях и самостоятельно позаботиться о жевательных органах и деснах народными методами.

Как правильно выбрать зубную пасту

Любая зубная паста представляет собой желеобразную массу, используемую для очищения ротовой полости.

Являясь по своей сути профилактически-лекарственным средством, она имеет свойство не только устранять микробы, но и оказывать помощь в лечении некоторых из стоматологических патологий.

Ранее в состав зубной пасты входил мел (зубные порошки), на данный же момент вместо него активно применяются силикаты.

Выбор такого средства гигиены довольно индивидуален для каждого, тем не менее, существуют основные виды, а также правила и ошибки при её выборе.

Виды зубной пасты

К выбору зубной пасты следует подходить весьма тщательно, ведь существует огромное количество подобной продукции, в том числе и некачественной, непригодной к использованию.

Так какую же выбрать зубную пасту?

Любое средство для очистки зубов должно рекомендоваться врачом-стоматологом, ведь только специалисты в данной области могут видеть особенности, и, определив проблему, далее подбирать ту или иную из всех возможных разновидностей пасту.

Зубные пасты подразделяются на несколько видов:

  • гигиенические;
  • фторосодержащие;
  • с содержанием кальция;
  • отбеливающие;
  • лечебно-профилактические.

Гигиенические зубные пасты

Такие пасты предназначены именно для очищения и удаления остатков пищи как на зубах, так и во всей полости рта. Также подобные средства предоставляют освежающий эффект.

Тем не менее, её использование допускается лишь при определённых условиях:

  • приятный привкус, появляющийся во рту при чистке зубов;
  • пластичность и однородность структуры пасты;
  • отсутствие сахара в перечне составляющих веществ;
  • благотворное влияние на зубы (т.е. хорошее очищение).

При изготовлении пасты вошли в применение ароматизаторы как синтетического образца, так и натурального – с применением ферментов эфирных масел, к примеру, таких как ментол, тимол или же лимонен. При этом в средствах для очищения зубов не должно быть сахара (вместо него используют заменитель ксилит, предотвращающий развитие микробов и тем самым купирующий кариес).

Внимание! Именно пенящимся зубным пастам за счёт ПАВ (химических «поверхностно-активных веществ», таких как тензиды) с большей лёгкостью удаётся производить очистку зубов и языка. Вмещать в себя ПАВ зубная паста должна не более чем 2%.

Фторосодержащие зубные пасты

Следует знать, что во всех обычных пастах содержится фтор. Тем не менее, именно во фторосодержащих зубных пастах находится в несколько раз больше данного вещества.

Использование такой продукции нацелено на укрепление эмали зубов.

Эффективность её напрямую зависит от следующих критерий выбора:

  • вид соединения фигурирующего в составе пасты вещества;
  • его концентрации.

Степень эффективности всех фторосодержащих паст зависит от вида соединения фтора (наиболее действующие из них – аминофторид, иногда называющийся как олафлур, а также фторид натрия).

Существуют и смеси соединений, такие как, к примеру, аминофторид и фторид натрия (эта комбинация также оказывает большее действие на зубную эмаль).

Такие средства для очистки ротовой полости являются одними из дорогих, в более часто используемых пастах применяется монофторфосфат.

Для выявления количества фтора в зубной пасте предназначена такая аббревиатура как «РРМ». Для оптимального функционирования данного химического элемента в ней должно быть от 1350 ppm до 1350 ррm.

Возможно и определение концентрации вещества в процентах, рассчитываемых по такой схеме: 1500 ррm = 0,15%.

Внимание! Не следует пользоваться продукцией, в составе которой не указано содержание фтора, ведь переизбыток фтора может оказать токсическое действие.

Зубные пасты с содержанием кальция

Сегодня кальцийсодержащая паста – самое востребованное из всей представленной на рынке продукции средство для очистки зубов.

Такое явление легко способна обусловить высокая эффективность данных паст, ведь именно в них заложено множество функций, среди которых как основные выделяют укрепление поверхности зубов и снижение чувствительности дёсен.

Кальцийсодержащие зубные пасты рекомендуют чередовать со фторосодержащими, применяя каждую из них с периодичностью в две-три недели.

Отбеливающие зубные пасты

Отбеливающие зубные пасты подразделяются на два вида:

  • удаляющие налёт на поверхностном слое зубной эмали;
  • нейтрализующие пигменты внутри эмали.

Благодаря полирующим и абразивным компонентам во время чистки зубов пастой, используемой для поверхностного воздействия, они становятся светлее с помощью утилизации пигментного налёта, красителей. При применении снимается и часть минерализованного микробного налёта.

Также в состав подобных паст включаются ферменты, полидон и пирофосфаты, избавляющие от эмалевых микробов и пигментов.

Такие пасты не являются по-настоящему эффективными при условии поддержания гигиены в норме, так как на зубах уже отсутствует налёт; не рекомендуются стоматологами при воспалении дёсен, повышенном уровне стираемости и чувствительности эмали.

Изобретены пасты, которые при взаимодействии со слюной выделяют активный кислород, проникающий глубоко в твёрдые зубные ткани, обесцвечивая не удаляемые при помощи вышеизложенных веществ пигменты.

Лечебно-профилактические зубные пасты

Пасты такого вида оказывают на ротовую полость профилактический, а также антибактериальный и лечебный эффект, нормализируя состояние зубов и устраняя воспалённность дёсен.

Друг от друга пасты могут отличаться по виду их назначения:

  • с растительными экстрактами и прочими маслами;
  • с минералами и солями;
  • с натуральными добавками;
  • с эффектом, блокирующим появление кариеса.

Растительные масла имеют свойство снимать воспаление и красноту дёсен, приводить в норму регенерацию тканей и устранять неприемлемый запах. Минералы увеличивают отток крови от дёсен, снимая боль и предотвращая любого рода воспаления, вместе с тем и убирая мягкий налёт на эмали, для восстановления которой в особенности помогают натуральные или же биологические добавки. Противокариозный эффект имеют вышеописанные пасты с фтором, не позволяющие гнить и разлагаться зубам.

Зубной порошок

В состав зубного порошка, начиная с 17 века, входил мел в осаждённом виде, а также отдушка – средство, имеющее очистительные свойства.

Для её использования следует на зубной щётке развести сыпучую массу до кашеобразной консистенции, после чего использовать также как и зубную пасту.

Многие из пользователей предпочитают зубную пасту порошку по той причине, что порошки, содержащие в себе мел, способны повредить эмаль. В нынешнее же время производители стараются использовать только вещества, благоприятно влияющие не только на зубы, но и на всю ротовую полость. Среди них и вулканический туф, розовая и белая глина.

Тем не менее, порошки для очистки зубов рекламируются гораздо реже, чем любая из зубных паст.

Так что же лучше – зубная паста или же порошок? Этот выбор возможно совершить только благодаря Вам и Вашим желаниям.

Именно поэтому люди, в чьих интересах здоровые зубы и красивая улыбка, имеют право проверить на себе действие любого из средств гигиены полости рта.

Зубной порошок не способен заменить пасту, однако профилактику как налёта, так и зубного камня лучше осуществлять с её помощью.

Внимание! В отличие от привычных нам зубных паст, порошками, вне зависимости от их свойств, стоматологи рекомендуют пользоваться не больше двух раз в неделю.

Зубная паста-гель

Отличие гель-пасты от обычной состоит только в том, что имеет она прозрачный (в своём большинстве немного отдающий бирюзовым) оттенок. Это обусловлено полным отсутствием в ней карбоната кальция и диоксида натрия, ведь благодаря этим ферментам мы видим пасту такой, какой она есть в большинстве случаев – белой и непрозрачной. Сформирована же паста-гель синонимично обычной пасте.

Зубная паста для дёсен

Кровоточивость дёсен может вызывать такие заболевания как:

При воспалении и кровоточивости дёсен окажет помощь специальная паста, обладающая заживляющим, а также противовоспалительным эффектом – удаляя различного рода микробы и вредоносные бактерии на зубной эмали, способствующие развитию воспаления.

Формировать состав такой пасты обязаны:

  • цитрат калия;
  • гель алоэ;
  • цинковые соединения;
  • алюминиевые соединения;
  • вытяжки из лечебных масел, фруктов и прочие натуральные ферменты;
  • определённые витамины;
  • триклозан;
  • хлоргексидин (данный или же любой другой антисептик).

Антисептические зубные пасты

Процесс снятия налёта с зубной эмали и очистки ротовой полости в целом – одно из лучших средств помощи при борьбе с патологиями дёсен, а также твёрдой ткани зубов.

По своей сути, антисептические пасты применяются и при воспалениях, удаляя их благодаря обеззараживающим элементам.

Бактериостатическое и (а также) бактерицидное свойство имеют антисептические зубные пасты, содержащие в своём составе триклозан или же хлоргексидин. К тому же, возможно и соединение таких веществ как уже представленный выше триклозан и сополимер.

Детская зубная паста

Зубные пасты, предназначенные для детей, точно также, как и продукция для взрослых, имеют свойство устранять болезнетворные бактерии и освежать дыхание.

К тому же, существуют и лечебно-профилактические детские пасты, предназначенные для профилактики детского пародонтоза и кариеса.

Содержание таких паст включает в себя соединения фтора.

Внимание! Даже при условии вымывания из структуры зубов кальция, врачи делают упор на рекомендации пасты с фтором, ведь возможность втереть кальций в решётку зуба практически не представляется реальной.

Фтор же является более простым элементом, вследствие чего более легко втирается в зубную эмаль. Тем не менее, как и было сказано выше, втор имеет токсические свойства при постоянном применении.

Отличие детской и взрослой зубных паст

  1. По той причине, что детская эмаль ещё более чувствительна, чем взрослая (поверхность детского зуба намного мягче и содержит меньшее количество минералов), в перечень ферментов в составе пасты для ребёнка не должны входит абразивные вещества.

Среди них и сода, сода бикарбонат и диоксид титания. Такие элементы способны активировать чувствительность и повреждать зубные ткани.

  1. В детских зубных пастах производители обязаны чётко соблюдать концентрацию вредоносных для ротовой полости ребёнка веществ.

Внимание! Такая химическая добавка, как натрия фторид, применяемая во всех взрослых пастах для минерализации эмали, в детских не используется. В лечебно-профилактических же целях данное вещество вводятся в минимальной дозе (не более 0,025%).

Совсем исключать фторид нельзя, так как именно он обладает противокариозным эффектом. Указанное количество содержания в пасте натрия фторида не способно причинить вред ребёнку при любых обстоятельствах.

В возрасте от 10 лет детям не только разрешается, но даже и рекомендуется чистить ротовую полость взрослыми пастами, так как именно этот возраст является «переходным», что обусловливается выпадением молочных и ростом коренных зубов.

Лучшая зубная паста для детей – никак не отбеливающая, ведь процесс смены молочных зубов коренными длится довольно долго.

В таких случаях на полках магазинов следует искать пасты для «переходного периода».

Безопасная зубная паста

В выборе зубной пасты имеется несколько важных критерий:

1. Следует выбирать пасты с наиболее мягко действующими абразивами.

2. Так как хлоргексидин и триклозан способствует утилизации не только вредоносных, но и благотворно влияющих микробов (уничтожает всю микрофлору), слишком часто пользоваться пастами, в состав которых входят данные вещества, стоматологи не рекомендуют. Вместо них лучше выбирать пасты, в составе которых содержатся экстракты и масла алоэ, коры дуба, ромашки или же календулы.

3. Фтор также не следует употреблять с чрезмерной частотой, так как это вещество способно не только разрушить эмаль, но и вызвать патологии суставов.

4. Не стоит выбирать средство для очистки зубов с таким компонентом как лаурилсульфат натрия, используемого не только в пастах, но и в гелях для волос и шампунях. При очищении полости рта часть пасты обязательно попадает в желудок, и именно лаурилсульфат в таком случае несёт вред всему организму.

5. Также вредны и парабены, наносящие непоправимый урон здоровью.

К выбору пасты следует подходить весьма тщательно и осторожно, чтобы не навредить не только зубам и дёснам, но и всему организму. Для этого рекомендуется посещать специалиста как минимум раз в пол года.

Как выбрать зубную пасту: разбираемся в составе

Без фтора? С кальцием? С лечебными травами или отбеливающую? Если не знаете, как правильно выбирать зубную пасту, эта статья для вас. В ней мы почистим тюбики от мифов и научим вас показывать зубы хитрым маркетологам.

стоматолог и редактор, автор статьи

стоматолог, автор @DentalJedi, консультант статьи

Не будем грузить теорией и сосредоточим все внимание на основных компонентах зубных паст. Рассказываем, что нужно знать о каждом из них, какие стоит искать в составе, а какие — лучше избегать.

Кальций

Зачем нужен. В детстве, когда зуб развивается, он берет кальций из пищи и витаминов. Зубы взрослого человека прекращают получать кальций таким способом. Можно сколько угодно пить витамины, но если вы не ребенок или подросток, зубы не станут прочней. Они уже полностью сформированы. Единственный способ насытить зубы кальцием — местно, через эмаль. То есть, буквально мазать зубы пастой с кальцием.

Что говорит реклама. Часто выбирает кальций главным героем упаковки.

Что говорят исследования. Кафедра детской и профилактической стоматологии Белградского университета наносила фосфат кальция на поврежденную эмаль и изучала эффект. Исследование показало, что под воздействием кальция поверхностные дефекты эмали уменьшаются. Это доказывает эффективность применения зубных паст, обогащенных кальцием.

Читайте также:  Как правильно хранить мед в домашних условиях

Как быть. Ищите в составе паст глицерофосфат кальция.

Зачем нужен. Фтор предотвращает кариес. Поэтому в населенных пунктах его даже специально добавляют в воду.

Что говорит реклама. В некоторые пасты производители не добавляют фтор и подчеркивают это на упаковке. Возможная причина: переизбыток фтора может привести к флюорозу — на зубах начнут появляться светлые пятна.

Что говорят исследования. На самом деле концентрация фторидов в пастах не такая большая, чтобы вызвать флюороз. Однако если фторидов достаточно в питьевой воде, то дополнительный их источник ни к чему.

Как быть. Узнать, какая концентрация фтора в воде в вашем регионе. Норма фтора в питьевой воде — 0,7 мг на литр. В 16 из 166 исследованных населенных пунктов в России содержание фтора в воде повышено. Если вы проживаете в одном из них, лучше пользоваться зубной пастой с кальцием, но без фтора.

Населенные пункты с повышенным содержанием фтора в воде, мг/л

Живете здесь — не покупайте пасту с фтором:

Арзамас (0,86 — 1,2)

Сердобск (2,85 — 2,9)

В остальных случаях взрослым рекомендуется выбирать пасты с концентрацией фтора как минимум 1350 ppm. Этот показатель обычно указан на упаковке пасты.

Детям специальная «детская» паста не нужна: им подходит обычная с 1350—1500 ppm. Исключение — дети младше 6 лет с кариесом: для них дозу можно понизить до 1000 ppm.

0,7 мг/л

норма фтора в питьевой воде

1350 ppm

рекомендуемая концентрация фтора в пасте

SLS и SLES

Зачем нужны. Лаурилсульфат натрия (SLS) и лауретсульфат натрия (SLES) — самые распространенные детергенты. Это вещества, которые вспенивают зубную пасту.

Что говорит реклама. На многих пастах указано как плюс, что они не содержат эти соединения. Считается, что они вредны для здоровья.

Что говорят исследования. Неопровержимых доказательств вреда нет. Наоборот, Международная организация охраны здоровья не признает SLS и SLES канцерогенами, а исследования последних лет не связывают сульфаты с онкологическими заболеваниями.

Как быть. Не бояться и покупать пасты с SLS и SLES.

Парабены

Зачем нужны. Парабены — консерванты и антисептики. Они не дают пасте портиться, а бактериям во рту — размножаться.

Что говорит реклама. Как и SLS, некоторые производители позиционируют парабены, как вредные, и включают в список «Не содержит» на упаковках зубных паст.

Что говорят исследования. О возможной опасности парабенов заговорили, когда обнаружили их высокую концентрацию в опухолях молочной железы в 18 из 20 случаев рака груди. При этом ученые приняли во внимание доказанную способность парабенов имитировать эстрогены — гормоны, известные своей ролью в развитии рака груди. Тем не менее, причинно-следственной связи между использованием парабенов в средствах личной гигиены и онкологическими заболеваниями пока не установили. А испытав парабены на грызунах, выяснили, что они не токсичны и быстро выводятся из организма.

Как быть. Не бояться покупать пасты с парабенами.

Триклозан

Зачем нужен. Триклозан отвечает за убийство бактерий, живущих во рту. В простые пасты его не добавляют. Чаще всего триклозан можно найти в составе паст «от кровоточивости десен».

Что говорит реклама. Триклозан реже, но тоже встречается в списке «плохих» добавок.

Что говорят исследования. С триклозаном все сложно. Отдельные исследования 2018 года показывают, что он:

значимых доказательств опасности триклозана для здоровья не указано,

а зубная паста с фтором и триклозаном помогает уменьшить воспаление десен.

Как быть. Сложно сказать однозначно, поэтому давайте так: без назначения стоматолога пасты с триклозаном лучше не покупать.

Ароматизаторы и подсластители

Зачем нужны. Они создают приятный вкус, запах и вид зубной пасты. Из ароматизаторов наиболее распространены отдушки со вкусом мяты и корицы. В составе это обычно масла перечной или кудрявой мяты, гвоздичное масло, эвкалиптол, коричный альдегид.

Как подсластитель используют сахарозаменители: сорбит, маннит, цикламат, ксилит. Их не едят бактерии зубного налета.

Что говорит реклама. Иногда на упаковках указывают как преимущество, что зубная паста не содержит сахар.

Про ксилит любят писать, что он эффективно борется с кариесом, «уничтожая» одну из его причин — бактерию Streptococcus mutans.

Что говорят исследования. Сахар в составе зубных паст запрещен по нормам евразийского таможенного союза.

По ксилиту есть Кокрейновский обзор 10 исследований. Вывод такой: пасты с фтором и ксилитом на 13% лучше противостоят кариесу, чем пасты только с фтором. Эффект становится заметен, если пользоваться ими 2,5—3 года. Однако авторы обзора сами отмечают, что доказательств недостаточно и для однозначных выводов нужно больше исследовать ксилит.

Как быть. Не обращайте внимание на надпись «без сахара» на зубной пасте. Она бессмысленна и не дает никакого преимущества. Не бывает зубных паст с сахаром. Пасты с ксилитом можно покупать, но на волшебный эффект рассчитывать не стоит.

Выбор зубной пасты для взрослых идей по составу и полоскам

Человек использует зубную пасту ежедневно несколько раз в день. Одни с большим пристрастием относятся к выбору этого предмет гигиены, другие берут первую попавшуюся с полки в магазине по акции, или покупают ту, к которой привыкли. Все знают, что зубная паста является важным элементом ухода за полостью рта, но не каждый задается вопросом, что она на самом деле содержит? Какие составляющие помогают поддерживать здоровье зубов?

Из чего состоит зубная паста? Основные компоненты

Самые основные компоненты зубной пасты составляют от 25 до 50% ее содержимого, и отвечают за механическое очищение поверхности зубов, удаляя бактерии и пигменты, полученные из пищи. Наиболее часто встречающиеся вещества из этой группы — это карбонат кальция, гидроксиды кальция и магния, окись кремния, гидроксиапатит или полиметакрилат. За эффективность действия этих соединений отвечает, в основном, форма и размеры их молекул.

Вопреки распространенному мнению, пасты абразивные, например, отбеливающие для курильщиков, не должны быть использованы в повседневной гигиене полости рта. Если применять их в сочетании с жесткими щетками, процесс очень легко может привести к появлению абразивных дефектов – так называемых, клиновидных дефектов зубов в районе десны. В связи с этим, применять сильно абразивные пасты рекомендуется с перерывами или попеременно с другой пастой.

Как правильно выбрать зубную пасту по составу, из чего она состоит

Пенящиеся вещества

Это группа веществ, также очень важных в зубной пасте. Через снижение истирания зубной эмали, они облегчают удаление налета. К этой группе принадлежат и печально известные SLS, которые способны вызвать раздражение мягких тканей. Следует, однако, иметь в виду, что наряду с этим компонентом, в пасту добавляются также другие соединения, смягчающие его возможные негативные воздействия. На рынке существует много паст, содержащих вместо SLS и другие пенящиеся вещества. Особенно это касается паст, предназначенных для детей.

Фтор

Концентрация фторидов указывается, как правило, в единицах ppm (parts per million – то есть части миллионных долей). Зубные пасты содержат около 500 и 1500 ppm фтора (на каждой упаковке должна быть информация о концентрации этого элемента).

Содержание фтора различается в зависимости от того, для кого предназначена паста. По существу, в препаратах для детей до двух лет, уровень фтора составляет наиболее 500 ppm F для детей в возрасте 2-6 лет 1000 ppm F, а для лиц старше 6 лет — 1500 ppm F. Тем не менее, исследования показали, что гораздо лучше использовать для детей пасты с содержанием 1000 ppm F. Также следует иметь в виду, что с момента появления первого постоянного зуба в полости рта, желательно использовать пасты с содержанием фтора 1500 ppm. Для пожилых людей с повышенным риском кариеса лучше периодически применять пасту с уровнем фтор 5000 ppm.

Чистящие и абразивные вещества в зубной пасте

Вещества, чистящие и абразивные, составляют от 20 до 60% тюбика, придают пасте нужную консистенцию, но, прежде всего, отвечают за удаление зубного налета и камня. К сожалению, из-за неумелого использования, они могут стирать эмаль, приводя, тем самым, к состоянию повышенной чувствительности зубов. Этими веществами могут быть частицы двуокиси кремния, соли кальция или гидроксиапатиты. Важно, чтобы эти частицы имели овальную форму и диаметр до 10 мкм. Только тогда они не разрушат эмаль.

Важным показателем, который следует проверить на упаковке, это показатель истираемости дентина RDA. Эти значения варьируются между 30 – в пастах для чувствительных зубов (например, Elmex Sensitive имеет RDA 30, Sensodyne – 38), до 194 — для отбеливания или курильщиков. К сожалению, в случае других паст, особенно если RDA растет выше 100, как правило, производители не размещают такую информацию на упаковке. Поэтому, если нет возможности получить достоверную информацию о RDA, лучше отказаться от покупки.

Триклозан

Это средство с противобактериальным и противовоспалительным действием. Замедляет процесс образования зубного налета и отложения зубного камня, что значительно упрощает сохранение здоровья полости рта.

Хлоргексидин

Это вещество также связано с эффективным антибактериальным действием, применяется в основном при лечении заболеваний пародонта. К сожалению, если использовать его слишком долго, он вызывает образование пятен на поверхности зубов и языка.

Травы и ароматы

Они отвечают за ощущение свежести в полости рта, улучшение вкусовых качеств пасты и свежее дыхание. Различные травы, в частности эхинацея и ромашка, используются в лечении воспалительных заболеваний, так как обладают противовоспалительным, антибактериальным и противогрибковым действием.

Какую зубную пасту выбрать для ребенка

Могут ли дети использовать пасты для взрослых? Ответ — нет и не потому, что они отличаются, прежде всего, концентрацией фтора. Маленьким детям, которые еще не умеют выплюнуть субстанцию, следует использовать пасты без фтора или просто чистить зубы мягкой щеткой без пасты. Вместе с улучшением этого навыка можно вводить пасту с возрастающей дозой фтора.

Для детей в возрасте около 2-4 лет — концентрация фтора в пасте, соответственно, должна быть меньше (250-500 ppm), а для старших (5-7 лет) составляет уже около 1000 ppm. Последние исследования предполагают, чтобы более высокую дозу фтора стоит начать применять как можно раньше, потому что в низкой концентрации, он не имеет лечебных свойств.

Кроме того, пасты для самых маленьких, имеют гораздо более мягкий вкус, чем те, что для взрослых. Производители зубной пасты Elmex для детей считают, что запах и вкус пасты не должен ассоциироваться с лакомствами, чтобы не стимулировать дополнительно глотательный рефлекс.

Какую отбеливающую зубную пасту выбрать

Наверное, каждый хоть раз в жизни покупал пасту со свойствами отбеливания. Кто не хотел бы иметь белоснежную улыбку? Стоит знать, что все пасты для отбеливания основывают свое действие на одном и том же принципе: механическое или химическое удаление отложений и зубного налета с поверхности эмали. Ни одна зубная паста не имеет отбеливающих свойства по отношению к основной ткани зуба, то есть дентине. Некоторые из них работают по принципу контрастности – придают деснам более яркий оттенок, чтобы на их фоне зубы казались белее.

Пасты, которые механически удаляют отложения, содержат больше абразивных веществ, как правило, в виде разнообразных дробинок, шариков, гранул. Кроме того, имеются несколько паст, которые растворяют зубной налет, пятна, облегчая очищение зубной щеткой. Так работает, частности, зубная паста Yotuel, содержащая фермент папаина. Также паста BlanX, которая удаляет отложения, не воздействуя на эмаль.

Какую зубную пасту выбрать для чувствительных зубов

Проблема чувствительных зубов возникает, когда слой эмали слишком тонкий и недостаточно защищает их от изменений температуры. Дентинные канальцы могут быть защищены несколькими способами, например, с помощью хлорида стронция, который эффективно закрывает их. Таким образом действует паста Sensodyne-C. Чаще в составе встречаются хлорид или нитрат калия, ионы которого подавляют проводимость в канальцах.

Этот метод используется в большинстве паст для чувствительных зубов. Oral-B Sensitive работает благодаря содержанию гидроксиапатита, который закрывает каналы, а Elmex Sensitive Plus устраняет эффект повышенной чувствительности, повышая концентрацию амин фториды и снижая абразивные свойства своего продукта.

Пасты замедляющие старение зубов и для чистки зубных протезов

В последнее время на рынке появилось несколько паст, которые пытаются остановить „старение” зубов. Зубная паста BlanX Anti-Age содержит комплекс минералов, стимулирующих восстановление эмали. Инновации пасты Colgate Time Control, контролирующие ход времени, заключаются в добавлении витамина Е, который укрепляет состояние десен. Этот витамин содержится также в пасте Colgate Herbal Propolis с и Sensodyne Total Care или Rembrandt Stain Defying.

С возрастом неизбежным является также процесс потери зубов, которые иногда заменяют съемными протезами, конечно и они требуют особенного гигиенического ухода. Для чистки протеза должна быть не только отдельная зубная щетка, но и другая паста. Обычные зубные пасты не подходят, но есть много других специализированных продуктов: таблетки, ультразвуковые мойки, но также и пасты. Специально подобранный состав таких средств обеспечивает чистоту протеза, а также оказывает антибактериальное действие.

Как выбрать зубную пасту по полоскам маркировке на упаковке

На каждой коробке с пачкой есть цветная маркировка. Производители не объясняют, к сожалению, что она значит. Как правило, маркировка наносится на хвост тюбика зубной пасты.

  • Самая вредная полоска – черная. Она состоит полностью из химических и абразивных веществ. Такую пасту используют, как правило, только для отбеливания или берут по незнанию. Нельзя использовать для детей.
  • Синяя полоска – несильно лучше пасты с черной маркировкой. В ней содержится 80% химических и абразивных веществ. Такую пасту лучше использовать на короткий срок и только по рекомендации стоматолога.
  • Красная полоска – паста состоит на 50% из химических и абразивных веществ. Её нельзя использовать людям, которые страдают от проблем с деснами. Не подходит для отбеливания. Чаще всего, её и берут из-за соотношения цены и качества.
  • Зеленая полоска – самая лучшая паста и, как правило, самая дорогая. Её рекомендуют стоматологи, она полностью натуральная и не вредит деснам и зубам.

Итак. Какую пасту лучше брать?

Чтобы выбрать зубную пасту желательно точно знать, для решения каких проблем она будет предназначена. Когда проблемы уже выявлены, но все еще остается несколько паст на выбор, можно обратить внимание на вкус, консистенцию, форму упаковки и маркировку. Главное не ведитесь на рекламу. Паста и щетка являются основными средствами ухода за полостью рта, но он не заменят использования зубной нити и специальных средств для полоскания полости рта.

Ссылка на основную публикацию